Obsah:
Vítězství není všechno, jak se říká. Není to ani jediná věc. Je to však určitě věc. A jak ukazuje stále více výzkumů, zkušenost s výhrou a její častější protějšek, prohry, je důležitou součástí toho, jak se dítě učí klíčovým dovednostem, které mu dají důvěru v každou situaci, bez ohledu na to, jak skličující. Po letech zlatých hvězd pro každého a trofejí rozdaných jen za to, že se předvedli do hry, se hnutí sebevědomí vyčerpává. "Myšlenka byla taková, že pokud se vaše dítě bude cítit dobře, udělá dobře, " říká Madeline Levine, Ph.D., psychologka a autorka Teach Your Children Well . „Ale přemýšlejte o tom, co skutečně zvyšuje vaši důvěru: Není to, když někdo říká, že jste nejlepší. Je to, když máte pocit, že jste něco zvládli.“
Výzkum nyní ukazuje, že hnutí sebedůvěry ve skutečnosti děti zkrátilo a nechalo je vysoko na zlatých hvězdách, ale málo na druhu odolnosti, která jim pomáhá odrazit se, když nezískají gól, eso test nebo se nezúčastní hra. A pokud nebudete vybavovat děti tak, aby zvládly protivenství, může to vést k více než zklamání. V jedné studii výzkumník Stanford Carol Dweck, Ph.D., zjistil, že děti, jejichž rodiče je chválili za inteligentní, ve škole nevedly stejně dobře jako děti, jejichž rodiče je chválili za jejich úsilí. Dweckův výzkum také zjistil, že dětství naplněné přívalem chvály, kterou můžete udělat, není špatné, tlumí motivaci dítěte jít na míli navíc, zejména pokud jde o aktivity nebo předměty, které nejsou jeho silnými stránkami.
Co byste tedy měli udělat, abyste ve svém dítěti vybudovali odolnost? Odolnost roste, říká Levine, když děti experimentují, riskují, dělají chyby, zraní se, cítí se zklamaní (někdy i hořce) a pak přijdou - většinou samostatně - jak se zotavit.
Ber to jako opak rodičovství vrtulníku. Když se vaše dítě naučilo chodit, celou dobu jste ji nedrželi, abyste ji neupadli. Právě díky pádu se naučila, jak se dostat zpět - a zůstat vzhůru. Princip se nemění, i když se sázky dělají. Chcete-li si pomoci s rekvalifikací (a omezováním), překlopte své myšlení, říká Tamar Chansky, Ph.D., autor Osvobození dítěte od negativního myšlení . „Vstoupit do řešení každého dilematu nedává dětem výhodu, “ říká. "Ve skutečnosti jim to brání v učení, jak zvládat obtížné situace."
Jaké by to mohly být situace? Máme tady několik: typická školní dramata, kde byste mohli být v pokušení přejít a zachránit den. Místo toho vám poradíme, jak zastavit, dívat se a poslouchat, co se opravdu děje, takže můžete pomoci vašemu dítěti najít cestu skrz rozrušení - a šťastný, úspěšný život.
Vytváření stupně
Scénář : Váš syn čtvrté třídy je skvělý v matematice a přírodních vědách, ale nečte se skvělým čtením (i když nezklame). Říká, že je „prostě v tom dobrý“ a snaží se vyhnout diskusi o tématu.
Strategie : Místo okamžitého najímání lektora se poraďte se svým dítětem o tom, jak se cítí. Chce se pokusit zlepšit? Jak toho mohl dosáhnout? Otevření linie diskuse ho jemně vyzve, aby zjistil, že (a) nemůže být nejlepším v každém předmětu a (b) pokud chce změnit situaci, může. Vaším cílem je pomoci mu uvědomit si, že jeho vlastní úsilí a iniciativa vedou k jeho úspěchu. „Odolnost v tomto případě je o tom, aby vaše dítě bylo schopno vyřešit problém, “ říká Chansky.
Překlopte svůj scénář : To, že váš syn nesvítí na všechny akademické předměty, neznamená, že je odsouzen k selhání. Každý - včetně divoce úspěšných lidí - má slabiny. Záleží na tom, jak si s těmito slabostmi poradíte se svými silnými stránkami. A nezapomeňte, že na základní škole se stále mění a rozvíjí dovednosti a kompetence dítěte.
Scénář : Vaše dcera vždy milovala své učitele, ale letos si stěžuje, že jeden učitel je střední a nespravedlivý.
Strategie : Snažíte se telefon zavolat do kanceláře ředitele, že? Počkejte. Jakmile si budete jisti, že se nic neděje (učitelka například ponižuje studenty), promluvte si se svou dcerou o tom, co jí chybí. „Má na mysli“ je obecná. „Učitel nedává jasné pokyny“ nebo „Dává příliš mnoho kvízů“ jsou detaily, s nimiž můžete pracovat, abyste brainstorming zlepšili situaci. Možná vaše dcera může zvednout ruku a položit více otázek, než sedět a dusit. Nebo může udělat trochu extra přípravy, aby byla připravena na pop kvíz.
Překlopte skript : Je těžké říci ne, když vás vaše dítě žádá (nebo prosí), abyste pracovali s magií. Součástí úspěchu v pracovním světě je ale také naučit se vypořádat se všemi druhy lidí a často to znamená zjistit, jak vyladit své chování, aby v určitých situacích fungovalo plynule.
Scénář : Standardizované výsledky testů právě vstoupily a váš středoškolský junior, který má velké vysokoškolské ambice, neudělal skvěle. Teď říká, že všechny jeho sny jsou mrtvé.
Strategie : Vše pro nebo nic je typické pro dospívající. Vnímejte jeho zklamání, ale pomozte mu určit možné kroky, které může podniknout, aby dosáhl lepších výsledků. Může se znovu přihlásit na test? Uklidnil by přípravný kurz nebo relaxační techniky předběžné nervozity? Může rozšířit seznam možných škol? Pomozte mu uvědomit si, že existují způsoby, jak změnit svůj postup a stále dosáhnout svých cílů.
Překlopte skript : Použijte toto jako příležitost k procvičování toho, co Levine nazývá „tolerování selhání“. Pokud svému synovi ukážete, že špatným výsledkem testu je „selhání“, které můžete nést - a ten, ze kterého se může odrazit - vyvine schopnost přizpůsobit se změnám plánů a očekávání po celý život.
Living Social
Scénář : Váš pátý srovnávač má od mateřské školy stejné přátele. Až do tohoto roku. Najednou uslyší, že u jídelního stolu jejích starých kamarádů není „místo“.
Strategie : Jak vaše dcera prochází řadou (zcela normálních) pocitů - bolí, hněv, zklamání - uznat je, uklidnit ji a pak se zeptat: "Co chcete dělat?" Možná nemá odpovědi, ale můžete jí pomoci prozkoumat různé možnosti, například oslovit jednoho dobrého přítele, oslovit jinou skupinu dívek, se kterými by si mohla sednout na oběd, nebo trávit více času s přáteli mimo školu. A nemilujte průměrné dívky - příští týden mohou být ty samé obnoveny BFF.
Překlopte svůj scénář : Vidět, jak vaše dítě zažívá sociální odmítnutí, může být nesnesitelné, ale v tomto věku a během života se odehrávají přátelská dramata - říká Levine. Je to příležitost, aby se vaše dcera naučila, jak zvládat své pocity, zhodnotit její chování a zjistit, zda - a kdy - se musí přesunout k různým přátelům.
Scénář : Váš syn vypracoval nervy a zeptal se dívky, kterou měl rád na tanci osmého stupně - a ona ho odmítla.
Strategie : Vaším konečným cílem je, aby vaše dítě mělo dostatek sebevědomí, aby překonalo ne, ale také chcete, aby přijal - a ne aby byl rozdrcen - realitu, kterou ne všichni budou mít rádi. „To, co teď potřebuje, je empatie, “ říká Vicki Hoefle, pedagogka a autorka Duct Tape Parenting . "Odolej touze říct něco zametajícího jako 'Každý tě miluje!' Je to uklidňující, ale posílá zprávu, že už nebude v této situaci. Je to skvělý čas na rozhovor o tom, jak život obsahuje mnohem více nosů než yes, což je dělá jen sladšími. ““
Překlopte svůj scénář : Toto je další situace, ve které tolerování jeho bolesti - a dává mu perspektivu - mu pomáhá uklidnit se a udělat totéž. Nerozprávěj o dívce, která ho odmítla. Proč? Zeptal se jí, protože ji měl rád. Ale ještě důležitější je, že v konečném důsledku podkopáte jeho sebevědomí (a jeho odolnost) tím, že v něm vzbudíte představu, že je to všechno vina někoho jiného.
Scénář : Když je na Snapchatu, vaše dcera doplnění vidí fotografie ze strany, na kterou nebyla pozvána.
Strategie : Za prvé, pomozte jí uvést situaci do perspektivy: Nebude pozvána na každou jednotlivou událost, a to je v pořádku. Pak ji povzbuďte, aby převzala kontrolu nad svým společenským světem. Nemůže pomoci tomu, co ostatní zveřejňují, ale může skrýt kanály přátel, pokud jsou škodlivé nebo vylučující. "Něco o sociálních sítích způsobuje, že se děti cítí, jako by se nemohly odvrátit. Takže se stále dívají a stále se cítí špatně, " říká Dr. Chansky. Také poukazujte na to, že může iniciovat společenská setkání: Může koordinovat noc ve filmech nebo se sejít ve vašem domě. To jí pomáhá pochopit oboustrannou povahu přátelství a vidět, že není obětí obtěžování.
Překlopte svůj scénář : Chtěli jste chránit své dítě před vynecháním, když byla malá, ale v této situaci jí dáte určitou moc, říká Chansky. Snadněji si bude rozvíjet sociální zralost, když si uvědomí, že je aktivním účastníkem ve svém společenském životě. Pokuste se na tyto problémy pohlížet nikoli jako na příležitost k vině, ale jako na způsob, jak vaše dítě roste.
Spojení
Scénář : Váš desetiletý chce vyzkoušet taneční tým, ale jste si jisti, že to neudělá. Navíc by to byl velký závazek spolu s lekcemi tenisu a hudby.
Strategie : Naprosto podporuje její touhu jít do týmu, říká Hoefle. Děti musí otestovat své limity. Vyvážte svou podporu realismem slovy: „Spousta dívek jde jen o pár míst, takže si pamatujte, že bez ohledu na to, co se stane, můžete se pořád věnovat lekcím a užívat si tanec.“ Připomeňte jí také její další závazky a diskutujte o prioritách jejích zájmů a nepřijměte příliš mnoho najednou. Může se rozhodnout nezkoušet tým - nebo upustit od jedné z jejích dalších činností. Ale chcete, aby sama dospěla k tomuto závěru.
Překlopte svůj scénář : Je těžké povzbudit vaše dítě, aby šlo tam a mohlo by se zranit, ale aby vaše dcera mohla říci: „Riskoval jsem, “ i když to nevyjde, buduje jen její sebevědomí.
Scénář : Váš syn vrhl své sólo do středoškolského muzikálu na zahajovací noc díky strachu z pódia. Nyní vás prosí, aby mu pomohl vrátit se ven.
Strategie : Bude chtít na chvíli potáhnout pokrývky přes hlavu - do toho a pusťte ho. Ale nenechte ho opustit show. Všichni se stydíme; tak se postavíme těm špatným krokům, které budují charakter. Přinutit svého syna, aby čelil své flub, mu pomůže uvědomit si, že má sílu překonat chyby - velké i malé.
Překlopte svůj scénář : Pamatujte, že bolest, která ho sleduje, jak bojuje skrze jeho obavy a výzvy, bude blednout ve srovnání s tím, jak ho uvidí uprchnout.
Scénář : Váš nováček na střední škole chce skončit se sportem, který hrál od dětství.
Strategie : Nejprve diskutujte o svém výběru. Zeptejte se, proč chce skončit a co se změnilo. Pokud prokáže, že její rozhodnutí není rozmarné, respektujte jej. "Dospívající vždy říkají:" Moji rodiče neposlouchají, "a často je to přesné, " říká Levine. S naší úvahou skočíme tak rychle, že jejich přestaneme slyšet.
Překlopte svůj skript : Ověření jejího myšlení ukazuje, že věříte, že dokáže činit dobrá rozhodnutí. Jste tam, abyste své děti vedli k nejlepším možným rozhodnutím, ale nakonec musíte ustoupit a nechat je, aby si sami vybrali. Je to součást toho, o čem dospívání je: oddělit se od rodiny a rozvíjet svůj vlastní hlas.
