Jak péct kuřecí prsa lepší domy a zahrady

Obsah:

Pečení kuřecích prsou je jednoduchý, zdravý a chutný způsob, jak si rychle dát chutné jídlo. Plus, pečené kuřecí obchody jsou pozoruhodně dobře, což znamená, že je to skvělá volba pro předzvěst. Přidejte pečené kuře do salátů, těstovin, zelenin nebo zrn a vytvořte kompletní jídlo pro rušné víkendy.

Krok 1: Připravte ingredience a předehřejte troubu

Vyberte si své oblíbené koření nebo si připravte koření a přidejte pizzu do kuřecích prsou. Máme rádi kombinaci používanou v našem receptu s kuřecím masem Spice-Rubbed Chicken:

Tato množství jsou založena na koření asi pět liber kuřecích prsou na pečení.

1/4 šálku baleného hnědého cukru
2 lžíce papriky
2 lžičky soli
2 lžičky mletého koriandru
1 lžička mletého černého pepře
1 čajová lžička česneku
1/2 lžičky kajenského pepře

Tip na koření: Pokud přidáváte pečená kuřecí prsa k odvážně ochucené misce, nechte koření jednoduché, aby chuť nepřevyšovala.

Předehřejte troubu na 400 ° F.

Pečená kuřecí prsa s kořením

Krok 2: Připravte kuřecí prsa

Kuřecí prsa kartáčujte olejem a podle potřeby osolte. Pokud používáte naši směs na míchání koření výše, vtřete ji do prsou, abyste se ujistili, že koření přilne. Nezapomeňte ochutnat obě strany pro největší chuť. Uspořádejte kuřecí prsa v jedné vrstvě v pekáči nebo pekáči.

Tip: Pečicí pánev vyložte fólií a sprejem s nepřilnavou vrstvou pro snadné vyčištění pečených kuřecích prsíček.

Krok 3: Pečte kuřecí prsa

Pečte kuřecí prsa v troubě 400 ° F, odkrytá, 15 až 20 minut nebo dokud nezmizí (použijte masový teploměr k potvrzení, že kuře je zahřátá na 165 ° F).

Skladování: Nechte kuře stát 30 minut vychladnout. Kuřecí prsa jednotlivě zabalte do voskovaného papíru nebo pergamenu. Zabalené kuře rozdělte mezi velké mrazicí pytle a ze sáčků odstraňte co nejvíce vzduchu. Štítek a zmrazení až 4 měsíce.