Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
V mělké ploché misce rozbijte vajíčko a mléko vidličkou, dokud se nespojí. Plátky chleba ponořte do vaječné směsi. Ve střední pánvi roztavte margarín na středně nízkou teplotu.
-
Vařené máslové plátky vařte v margarínu po dobu 2 až 3 minut na každé straně nebo do zlatohnědé. Podávejte s javorovým sirupem. V případě potřeby ozdobte čerstvým ovocem. Dává 1 porci.
Pikantní francouzský toast:
Připravte si francouzský toast podle výše uvedeného návodu, kromě 1 lžičky nakrájené cibule, 1/8 lžičky sušené dillweed a papriky do směsi vajec. Pokud je to žádoucí, nejlépe vařené plátky se strouhaným sýrem.
Oranžový dezertní toast:
Připravte si francouzský toast podle pokynů výše, kromě přidání 1 lžičky cukru, 1/4 lžičky jemně rozdrcené pomerančové kůry a několika kapek vanilky do vaječné směsi. Pokud je to žádoucí, prosejte práškový cukr na uvařené plátky.
Tipy
Plátky chleba vložte do vaječné směsi, pevně přikryjte a chladte přes noc. Nebo plátky chleba ponořte do vaječné směsi, zabalte je jednotlivě do materiálu odolného proti vlhkosti a parám a zmrazte až 1 týden. Připravte se podle pokynů.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 395 kalorií (4 g nasyceného tuku, 218 mg cholesterolu, 516 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 13 g proteinu).
