Proužky datové vrstvy | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 cup šálky nasekané smažené data (asi 10 oz.)
• ½ šálku rozinek
• 1 ½ šálky vody
• ½ šálku másla, změkčeného
• 1 šálek baleného hnědého cukru
• 1 ½ šálky univerzální mouky
• ½ lžičky jedlé sody
• ½ lžičky soli
• 1 šálek rychlého vaření ovesných vloček
• 1 polévková lžíce vody

Pokyny

• Krok 1

  Pro plnění se ve středním pánvi kombinují smažené data, rozinky a 1 1/2 šálků vody. Přiveďte k varu; snížit teplo. Vařte po dobu 8 až 10 minut nebo do zahuštění. Vynětí půdy z produkce lehce vychladne.

• Krok 2

  Mezitím ve velké mísičce porazil máslo elektrickým mixérem na střední až vysoké rychlosti po dobu 30 sekund. Přidejte hnědý cukr; porazit, dokud se kombinovat. Porazte mouku, jedlou sodu a sůl, dokud se nerozpadne. Vmíchejte oves a 1 polévkovou lžíci vody do smíchání. Stiskněte polovinu směsi do spodní části pekáče 13x9x2 palce.

• Krok 3

  Výplň rovnoměrně rozložte na směs v pánvi. Plnění rovnoměrně posypte zbývající směsí drobků a jemně zatlačte do náplně. Pečte v peci 350 stupňů F asi 35 minut nebo do zlaté. Ochlaďte na pánvi na drátěném stojanu. Řezané do tyčí. Získá 32 barů.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 109 kalorií (2 g nasyceného tuku, 8 mg cholesterolu, 85 mg sodíku, 20 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 1 g proteinu).