Domov Recept Krém z pečené tykve a česnekové polévky lepší domy a zahrady

Krém z pečené tykve a česnekové polévky lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Každou dýku nakrájejte na polovinu. Vyjměte a zlikvidujte semena. Vložte polovinu tykve, nařezanou stranou nahoru, do mělké pekáče. Umístěte jednu čtvrtinu javorového sirupu a 1 lžičku margarínu nebo másla do dutiny každé poloviny tykve. Uspořádejte česnek, mrkev a cibuli kolem tykve. Nalijte 2 šálky kuřecí vývar na pánvi; pevně zakryjte hliníkovou fólií. Pečte v peci 350 stupňů F po dobu 2 hodin nebo dokud zelenina nebude velmi jemná.

  • Vyjměte pánev z trouby; nechte zeleninu mírně vychladnout. Lopatka z lopatky a zamíchejte do zeleninové směsi.

  • Polovinu squashové směsi vložte do nádoby mixéru nebo do mísy na zpracování potravin. Zakryjte a míchejte nebo zpracovávejte, dokud nebude hladký. Opakujte se zbývající směsí tykve. Přeneste celou směs squash do velkého hrnce; zamíchejte zbývající kuřecí vývar. Zahřívejte a míchejte, dokud směs nezačne vařit. Zamíchejte šlehačku. Nevařte. Ochutnejte solí a pepřem. V případě potřeby ozdobte každou porci bazalkou nebo petrželkou. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 305 kalorií (10 g nasyceného tuku, 54 mg cholesterolu, 608 mg sodíku, 32 g uhlohydrátů, 6 g proteinu).
Krém z pečené tykve a česnekové polévky lepší domy a zahrady