Cobb salát zábal | lepší domy a zahrady

Ingredience

• ½ šálku dresinku s modrým sýrem
• 4 8 palcové celozrnné nebo jihozápadní moučné tortilly
• 4 listy římského salátu, žebra odstraněna
• 4 proužky slaniny, křupavě vařené a vyčerpané
• 2 zelené cibule nakrájené na tenké proužky
• 2 středně švestková rajčata, naočkovaná a nakrájená na tenké klíny
• ½ šunkového kousku mozzarelly (2 unce)
• 8 uncí vařené kuře, drcené

Pokyny

• Krok 1

  Na jednu stranu každé tortilly natřete salátový dresink. Top s hlávkovým salátem, slaninou, zelenou cibulkou, rajčaty, sýrem a drceným kuřecím masem. Sbalte se pevně. Podávejte okamžitě. Nebo zabalte do plastového obalu a ochlaďte až 4 hodiny. Poskytuje 4 porce hlavního jídla.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 404 kalorií (7 g nasyceného tuku, 69 mg cholesterolu, 734 mg sodíku, 17 g uhlohydrátů, 10 g vlákniny, 26 g proteinu).