Kuřecí chow mein kastrol lepší domy a zahrady

Obsah:

Ingredience

4 šálky nakrájeného vařeného kuře
4 stonky celeru, sekané (2 šálky)
2 střední mrkve, drcené (1 šálek)
1 šálek nasekané červené papriky
2 4 unce plechovky (vypuštěná hmotnost) nakrájené houby, odkapané
⅔ šálek nakrájené na mandle nebo plátky mandlí, opékané
2 polévkové lžíce nakrájené pimiento, vyčerpaný
2 10, 75 unce může kondenzovat krém kuřecí polévky
2 šálky chow mein nudle

Pokyny

Krok 1
Předehřejte troubu na 350 stupňů F. V mimořádně velké míse smíchejte kuře, celer, mrkev, papriku, houby, mandle a pimiento. Přidejte kuřecí směs polévku; dobře promíchejte.
Krok 2
Přeneste kuřecí směs do nemazaného 3-kvartlového pravoúhlého pekáče. Pečte zakryté po dobu 45 minut. Posypeme chow mein nudlemi. Pečte, odkryjte, po dobu 5 až 10 minut více nebo do zahřátí. Dává 8 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 366 kalorií (4 g nasyceného tuku, 4 g polynenasyceného tuku, 10 g mononenasyceného tuku), 68 mg cholesterolu, 921 mg sodíku, 21 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 3 g cukru, 27 g proteinu.