Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Ve velké míse hodí zelenou. Rozdělte zelení mezi čtyři velké salátové misky nebo talíře. Na greeny uspořádejte maso, sýr, vejce, rajčata a papriku. Podle potřeby posypeme krutony. Posypte některým salátovým dresinkem a předejte zbývající dresink. Poskytuje 4 porce hlavního jídla.
Italský šéfkuchařský salát:
Připravte výše uvedeným způsobem, s výjimkou použití 2 uncí vařeného kuřecího masa a 4 uncí mozzarelly. Vynechejte vejce. Přidejte 2 unce nakrájené feferonky; jedna nádoba o hmotnosti 6 uncí marinovaná artyčoková srdeční komora, vyčerpaná; a 1/4 šálku nakrájené zralé olivy. K oblékání používejte balený italský salátový dresing nebo krémový italský salátový dresing. Poskytuje 4 porce hlavního jídla.
Mexický kuchařský salát:
Připravte jako výše, pomocí vařeného kuřecího, hovězího nebo vepřového a sýra čedar nebo sýra Monterey Jack. Vynechejte vejce. Přidejte jednu 4 unci plechovky nakrájené zelené chilli papričky, odkapané a 1/4 šálku nakrájené zralé olivy. Nahrazujte kukuřičné lupínky pro krutony. Pro oblékání smíchejte 1/4 šálku lahvového salátu na obálce Tisíc ostrovů a 1/4 šálku lahvové salsy.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 368 kalorií (9 g nasyceného tuku, 148 mg cholesterolu, 730 mg sodíku, 15 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 18 g proteinu).![Šéfkuchařův salát | lepší domy a zahrady Šéfkuchařův salát | lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/158/chefs-salad.jpg)