Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Předehřejte troubu na 425 ° F. Brambory důkladně vydrhněte; pat suché. Píchejte brambory vidličkou. (Je-li to žádoucí, v případě měkké kůže přelijte brambory zkrácením nebo zabalte jednotlivé brambory do fólie).
-
Pečte po dobu 40 až 60 minut (nebo v peci 350 ° F po dobu 70 až 80 minut) nebo do měkka. Chcete-li sloužit, nakloňte každý brambor jemně pod ručník a uvolněte vnitřek. Nůžem nakrájejte na každý brambor X. Stiskem a nahoru na koncích každého bramboru otevřete brambor.
Pečené sladké brambory:
Připravte podle pokynů, s výjimkou náhradních sladkých brambor nebo přízí pro pečení brambor. Podle potřeby podávejte sladké brambory s máslem a hnědým cukrem nebo skořicovým cukrem. Výživná fakta na porci: 146 cal., 0 g celkového tuku (0 g nasyceného tuku; 0 g trans tuku), 0 mg chol., 94 mg sodíku, 34 g karbo., 5 g vlákna, 3 g pro. Výměny: 2 škroby
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 269 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 0 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 17 mg sodíku, 61 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 2 g cukru, 7 g proteinu.
