Jablečné křupavé horké cereálie lepší domy a zahrady

Ingredience

• ½ šálku horké vařené cereálie (například ovesné vločky)
• ¼ šálek nakrájeného jablka
• 2 polévkové lžíce nízkotučné müsli bez rozinek
• 1 polévková lžíce nasekaných mandlí
• ⅛ lžička koření

Pokyny

• Krok 1

  Umístěte cereálie do servírovací mísy. Top s jablky, müsli a mandlemi. Posypte kořením jablečný koláč. Dává 1 porci.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 179 kalorií (1 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 35 mg sodíku, 29 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 7 g cukru, 5 g proteinu.