Tuňák alfredo kastrol lepší domy a zahrady

Ingredience

• 3 šálky sušených těstovin nebo penne těstovin
• 2 lžíce nakoupené sušené rajčatové pestem
• 1 10 oz nádoba chlazená Alfredo nebo těstovinová omáčka se čtyřmi sýry nebo 1 1/4 šálků v lahvích Alfredo nebo těstovinová omáčka se čtyřmi sýry
• 3 polévkové lžíce mléka
• 1 12 unce může voda balit tuhý bílý tuňák, vypuštěný a rozbitý na kousky
• ¼ šálek jemně rozdrceného parmezánu

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 425 ° F. V nizozemské peci vařte těstoviny podle pokynů v balení. Vypusťte dobře; návrat na pánev. Mezitím v misce kombinujte pestem, Alfredo omáčkou a mlékem. Přidejte těstoviny a jemně promíchejte. Jemně složte tuňáka.

• Krok 2

  Přeneste směs těstovin do 2-kvartálního oválného pekáče. Posypeme strouhaným parmazánem. Pečte po dobu 10 až 15 minut nebo do zahřátí a sýr se právě roztaví. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 453 kalorií (4 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 1 g mononenasyceného tuku), 53 mg cholesterolu, 587 mg sodíku, 35 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 0 g cukru, 24 g proteinu.