Tortellini hýbat-smažit | lepší domy a zahrady

Obsah:

Ingredience

1 9 oz balíček chlazené sýrem plněné tortellini
1 16 oz balíček čerstvě nakrájené nebo zmrazené míchané zeleniny (např. Brokolice, hrachové lusky, mrkev a celer)
1 polévková lžíce oleje na vaření
¾ šálek arašídové omáčky
¼ pohár nakrájený na sucho pečené kešu

Pokyny

Krok 1
Vařte tortellini podle pokynů v balíčku. Vypusťte a odložte stranou.
Krok 2
Ve wok nebo velké pánvi míchejte smaženou zeleninu v horkém oleji na středně vysoké teplotě po dobu 3 až 5 minut (7 až 8 minut pro zmrazenou zeleninu) nebo do chrumkavé nabídky. Přidejte těstoviny a restovanou omáčku; jemně hodit na kabát. Zahřejte. Posypte kešu; sloužit okamžitě. Dělá 4 porce.

Tip na kuchyňskou linku:

Změňte tento recept pokaždé výběrem jiné zeleninové směsi a jiné omáčky.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 400 kalorií (3 g nasyceného tuku, 3 g polynenasyceného tuku, 5 g mononenasyceného tuku), 30 mg cholesterolu, 1256 mg sodíku, 48 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 9 g cukru, 18 g proteinu.