Salát z rajčat a cukety | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 velké rajče, nahrubo nasekané
• 1 malý cuketa, tenké plátky
• 2 polévkové lžíce plátky zelené cibule
• 1 čajová lžička vylamovala čerstvé listy bazalky nebo 1/4 lžičky sušené bazalky, drcená
• 2 polévkové lžíce italského salátu s nízkým obsahem kalorií nebo tuku
• Listový salát
• 2 polévkové lžíce rozpadaného sýru feta nebo rozdrceného sýra mozzarelly z částečného odstředění

Pokyny

• Krok 1

  Ve středně mísné misce smíchejte rajčata, cukety, zelené cibule, bazalka a italský salátový dresink. Lehce promíchejte.

• Krok 2

  Řádky 4 salátové talíře s hlávkovým salátem. Rozdělte rajčatovou směs mezi desky. Každou porci posypeme trochou sýra. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 51 kalorií (1 g nasyceného tuku, 8 mg cholesterolu, 157 mg sodíku, 5 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 2 g proteinu).