Domov Recept Salát z kuřecích nudlí Teriyaki lepší domy a zahrady

Salát z kuřecích nudlí Teriyaki lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Pro oblékání zkombinujte ve skleněné nádobě aroma z nudlí, octu, pomerančové šťávy, salátového oleje a feferonky. Zakryjte a dobře protřepte; dát stranou.

  • Ve velké salátové misce kombinujte zeleninové saláty, zeleninu a pomerančové plátky; jemně promíchejte. Rozlomte nudlové nudle na kousky; přidat do salátu. Zakryjte a chraňte až 1 hodinu.

  • Mezitím nakrájejte kuře na tenké kousky velikosti kousnutí. Nalijte olej na vaření do wok nebo velké pánvi. Předehřívejte na středně vysoké teplo. Smažte smažené kuřecí maso v horkém oleji 2 až 3 minuty nebo dokud kuře již není růžové.

  • Když kuře vaří, nalijte dresink na salátovou směs; jemně hodit na kabát. Nechte stát asi 5 minut zjemnit nudle, občas házet.

  • Přidejte kuřecí a pánvové šťávy do salátu; jemně promíchejte. V případě potřeby posypte hrubým mletým pepřem. Podávejte okamžitě. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 351 kalorií (3 g nasyceného tuku, 45 mg cholesterolu, 521 mg sodíku, 30 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 21 g proteinu).
Salát z kuřecích nudlí Teriyaki lepší domy a zahrady