Letní ovoce s mletým jogurtem lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 16 uncí kartonový nízkotučný jogurt
• 3 lžíce medu
• 2 polévkové lžíce ostříhané čerstvé máty
• 4 středně plné švestky, nastrouhané a nakrájené na plátky (asi 3 šálky)
• 3 šálky různých bobulí (například borůvky, maliny a jahody)
• Čerstvé máty (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  V malé misce smíchejte jogurt, med a kousky máty. Zakryjte a chlazte, dokud nebudete připraveni k podávání. Ve střední misce kombinujte švestky a bobule. Rozdělte ovoce mezi šest samostatných dezertních misek. Lžíce vyražil jogurt na vrcholu. V případě potřeby ozdobte čerstvými větvičkami máty. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 144 kalorií (0 g nasyceného tuku, 1 mg cholesterolu, 56 mg sodíku, 31 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 5 g proteinu).