Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Předehřívejte brojler. Vyrovnejte dva 15 x 10 palcové pekáče s fólií. Umístěte tomatillos do jedné připravené pánve; umístěte poblano a serrano papriky, nakrájejte strany dolů, na jinou pánev. Brožujte 4 až 5 palců od žáru po dobu 14 až 16 minut nebo do spálení, jednou otočte tomatillos. Odebrat z brojlerů. Zabalte poblano a serrano papriky do fólie; nechte stát 20 minut nebo do té doby, než dostatečně vychladnou. Odloupněte a zlikvidujte kůže. V kuchyňském robotu nebo mixéru kombinujte tomatily, papriky a další tři složky (prostřednictvím cukru). Zakryjte a zpracovejte nebo míchejte, dokud nenasekáme.
-
Přeneste zeleninovou směs do pomalého hrnce 3 1 / 2- nebo 4 kvart. Zamíchejte zbývající přísady. Zakryjte a vařte na nízkém po dobu 6 až 7 hodin nebo na vysoké po dobu 3 až 3 1/2 hodiny.
-
Naběračka naběračka do plechovek na konzervy nebo do mrazírenských nádob. Těsnění a štítek. Uchovávejte v chladničce do 2 týdnů nebo mrazem až 3 měsíce.
*
Chile papriky obsahují oleje, které mohou dráždit vaši pokožku a oči. Při práci s nimi noste plastové nebo gumové rukavice.
Pro snadné čištění:
Vyrovnejte pomalý sporák jednorázovou vložkou pomalého sporáku. Přidejte přísady podle pokynů v receptu. Jakmile je vaše jídlo hotové, lžičkou jídlo z pomalého sporáku a jednoduše zlikvidujte vložku. Nevkládejte jednorázovou vložku s potravinami uvnitř ani ji nepřevážejte.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 20 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 0 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 195 mg sodíku, 4 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 2 g cukru, 1 g proteinu.
