Krevety s rajčaty lepší domy a zahrady

Ingredience

• 12 uncí čerstvé nebo zmrazené skořápky bez skořápky
• 3 lžíce olivového oleje nebo oleje na vaření
• 2 stroužky česneku, mleté
• ¼ čajová lžička sušená oreganem, drcená
• ¼ lžička sušená bazalka, drcená
• 1 šálek cherry rajčat, na polovinu
• 2 lžičky citronové šťávy
• 2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu
• 1 polévková lžíce vyhodila petržel

Pokyny

• Krok 1

  Rozmrazte krevety, pokud jsou zmrazené. Pat suchý s papírovými ručníky. V 10-palcové pánvi ohřejte olivu nebo olej na vaření na středně vysokou teplotu.

• Krok 2

  Přidejte krevety, česnek, oregáno a bazalku. Vařte asi 3 minuty nebo dokud se krevety nestanou neprůhlednými, za stálého míchání.

• Krok 3

  Přidejte rajčata a citronovou šťávu; vařte a míchejte asi 30 sekund nebo do zahřátí. Posypte sýrem a petrželkou. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 204 kalorií (2 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 8 g mononenasyceného tuku), 131 mg cholesterolu, 177 mg sodíku, 4 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 1 g cukru, 19 g proteinu.