Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Vařte nudle podle pokynů v balení; kanalizace. Opláchněte studenou vodou; vypusťte znovu. Vložte nudle do jedné vrstvy na fólii; dát stranou.
-
Mezitím brojler předehřát. Ve velké misce kombinujte cukety, mrkev, houby a papriky. Mrholení zeleniny olejem; posypeme italským kořením, solí a černým pepřem. Hodit dobře kombinovat. Zeleninovou směs vložte do mělké pekáče.
-
Zeleninu pečte 5 až 6 palců od tepla po dobu 6 minut. Míchejte zeleninu. Grilovat po dobu 6 až 8 minut více nebo do světle hnědé a jemné. Odložte zeleninu stranou.
-
Ve střední misce smíchejte tvaroh, vejce a 1/4 šálku parmezánu; dát stranou. Snížit teplotu trouby na 375 ° F.
-
Namažte obdélníkovou pečicí misku s 3 kvartály. Vložte třetinu marinarové omáčky do připraveného pekáče. Vrstva čtyři z vařených nudlí na omáčce. Horní polovinu pečené zeleniny, jednu třetinu omáčky a jednu třetinu sýra mozzarella. Přidejte další čtyři nudle, všechny směsi tvarohu a jednu třetinu sýra mozzarella. Přidejte zbývající čtyři nudle, zbývající zeleninu, zbývající omáčku a zbývající sýr mozzarelly. Posypte zbývajícím 1/4 šálkem parmezánu.
-
Pečicí misku zakryjte plastovou fólií a poté fólií. Zmrazujte až 1 měsíc.
-
Chcete-li sloužit, rozmrazte v chladničce přes noc (lasagne může být stále trochu ledová). Předehřejte troubu na 375 ° F. Odstraňte plastový obal; překryjte fólií. Pečte 1 hodinu. Odhalit. Pečte asi 20 minut déle nebo do zahřátí. Před podáváním nechte 10 minut stát. V případě potřeby doplňte čerstvě nastrouhaným parmazánem.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 310 kalorií (6 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 9 g mononenasyceného tuku), 45 mg cholesterolu, 741 mg sodíku, 29 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 12 g cukru, 17 g proteinu.
