Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Předehřejte troubu na 400 ° F. Lehce potřete dvanáct 2 1/2-palcové muffinové šálky s rozprašovačem na vaření.
-
Rozložte těsto na fyllo; Položte jeden list phyllo na čistou pracovní plochu. (Při práci udržujte zbývající těsto na fyllo obalené plastovým obalem, aby nedošlo k vyschnutí.) Lehce natřete fyllo kuchyňským sprejem. Nahoře s dalším listem phyllo; kabát s vaření sprej. Opakujte s dalšími dvěma listy fylolu, každý potřete sprejem na vaření. Střih fylolu na polovinu podélně. Rozdělte každou polovinu stohu příčně na třetiny (celkem šest obdélníků). Stiskněte každý obdélník do připraveného muffinového kelímku. Opakujte, abyste vytvořili dalších šest šálků fylonu, pomocí zbývajícího fylolu a každou vrstvu potřete sprejem.
-
Potřete vnitřky fyloelínů sprejem na vaření. Do každého šálku phyllo vložte kulatý sýr. Posypeme italským kořením a pepřem.
-
Pečte asi 8 minut nebo do doby, než bude phyllo zlatavě hnědé. Ochlaďte na pánvi na drátěném stojanu 10 minut. Vyjměte z misky na muffiny misky na fylol. Lžíce Bruschetta Topper do fylo pohárů. Podávejte teplé.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 91 kalorií (2 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 1 g mononenasyceného tuku), 15 mg cholesterolu, 279 mg sodíku, 5 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 0 g cukru, 7 g proteinu.Bruschetta Topper
Ingredience
Pokyny
-
Ve střední misce smíchejte 1/2 šálku nasekaných kalamatových oliv; 1/4 šálku nakrájeného rajčete; 1 polévková lžíce vyloupla čerstvou bazalku; 1 polévková lžíce nakrájené lahvové pečené červené papriky; 1 polévková lžíce nasekané zelené cibule; 1 polévková lžíce jemně nasekané mrkve; 1 polévková lžíce jemně nasekaného celeru; 1 polévková lžíce olivového oleje; 1 čajová lžička vyhodila čerstvou petrželku; 1 lžička jemně rozdrcené citronové kůry; 1 čajová lžička balzamického octu; 2 stroužky česneku, mleté; 1/8 lžičky soli; 1/8 lžičky sušeného oreganu, drcené; a 1/8 lžičky mletého černého pepře. Dělá asi 3/4 šálku.
