Těstoviny v květináči lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 libra mletého hovězího masa
• 1 střední cibule nakrájená (1/2 šálku)
• 1 stroužky česneku, mleté
• 1 šálek zakoupená špagetová omáčka
• 1 8 uncí může dušená rajčata (asi 1 šálek)
• 1 4 oz může nakrájené houby nakapané
• 8 uncí velké skořápkové makarony (asi 3 šálky)
• 1 8 uncí kartonová zakysaná smetana
• 2 šálky zapouzdřeného mozzarelly (8 uncí)
• Strouhaný salát (volitelný)

Pokyny

• Krok 1

  Ve velké pánvi vařte mleté ​​hovězí maso, cibuli a česnek, dokud maso nezhnědne; vypusťte tuk. Vmíchejte špagetovou omáčkou, dušená rajčata a žampiony. Přiveďte k varu; snížit teplo. Zakryjte a vařte 10 minut.

• Krok 2

  Mezitím vařte těstoviny podle pokynů v balení; kanalizace. Ve 2-kvartovém kastrolu nebo ve 4-kvartérní nizozemské vrstvě pece polovinu každé z těstovin, masovou omáčku, zakysanou smetanu a sýr. Opakujte vrstvy. Pečte, odkryte, v peci 350 ° F po dobu 25 až 30 minut nebo do zahřátí. V případě potřeby ozdobte drceným salátem. Dělá 6 porcí.

Dietní burzy:

2 škroby, 2 zeleniny, 3 libové maso, 3 tuky.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 509 kalorií (13 g nasyceného tuku, 86 mg cholesterolu, 642 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 31 g proteinu).