Smíšený ovocný pudinkový dort lepší domy a zahrady

Ingredience

• Nonstick stick sprej na vaření
• 1 ½ šálků sypaných borůvek
• 1 ½ šálky sypkých červených malin
• ½ šálku čerstvých brusinek
• 1 šálek univerzální mouky
• ⅔ šálek cukru
• 1 ½ čajové lžičky prášku do pečiva
• ½ lžičky mleté ​​skořice
• ¼ lžička soli
• ½ šálku mléka
• 2 polévkové lžíce másla, rozpuštěné
• 1 lžička vanilky
• ¾ šálek vroucí vody
• ⅓ šálek cukru
• ½ šálku plátky mandlí, opékané (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Lehce potřete pomalý sporák 3-1 / 2- nebo 4-kvart nepřetržitým sprejem na vaření. V připraveném pomalém hrnci kombinujte zmrazené borůvky, zmrazené maliny a brusinky; dát stranou.

• Krok 2

  Ve střední misce smíchejte mouku, 2/3 šálku cukru, prášek do pečiva, skořici a sůl. Míchejte v mléce, rozpuštěném másle a vanilce, dokud se nezkombinují. Lžíci a opatrně rozetřete těsto na bobule v pomalém sporáku.

• Krok 3

  V malé misce kombinujte vroucí vodu a 1/3 šálku cukru; mícháním rozpusťte cukr. Nalijte rovnoměrně na směs v pomalém hrnci.

• Krok 4

  Zakryjte a vařte při vysoké teplotě po dobu 2-1 / 2 až 3 hodin, nebo dokud párátko vložené blízko středu dortu nevyjde čisté. Pokud je to možné, vyjměte vložku nádobí z pomalého sporáku nebo vypněte pomalý sporák. Cool, odkrytý, po dobu 1 hodiny.

• Krok 5

  Chcete-li sloužit, lžíci teplého pudinkového koláče do dezertních jídel. V případě potřeby posypte každou porci mandlemi.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 220 kalorií (2 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 1 g mononenasyceného tuku), 9 mg cholesterolu, 146 mg sodíku, 45 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 30 g cukru, 2 g proteinu.