Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Ořízněte tuk z masa. Vyřízněte kapsu na boku každého jehněčího žebra nebo kotleta; dát stranou.
-
Drcené pepře s maltou a tloučkem. (Nebo vložte do plastového sáčku; pečeť a drcené pepře s plochou stranou masové paličky.) Do malé mísy kombinujte drcené pepře, hořčici, rozmarýn a česnek. Rozložte asi 1/2 čajové lžičky směsi do kapsy každého řezanky. Rezervní zbývající hořčičná směs.
-
Na nevyhřívaný stojan na pánvi brojlerů položte jehněčí kotlety. Brožujte 3 až 4 palce za tepla po dobu 5 minut.
-
Mezitím míchejte strouhanky na zbývající hořčičnou směs. Otočte kotlety. Broil další 2 minuty. Rozložte část strouhankové směsi rovnoměrně na každý kus. Brožujte po dobu 3 až 4 minut více pro střednědobou (160 ° F) doneness. V případě potřeby ozdobte větvičkami rozmarýnu. Dělá 6 porcí.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 291 kalorií (5 g nasyceného tuku, 112 mg cholesterolu, 298 mg sodíku, 3 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 35 g proteinu).![Jehněčí kotletky poivre lepší domy a zahrady Jehněčí kotletky poivre lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/174/lamb-chops-au-poivre.png)