Bakterie žijí v pórech a v každé vrstvě kůže. Některé bakterie jsou špatné, jako ty, které přispívají k akné. Ale existují také dobré bakterie, které pomáhají pečovat o vaši pokožku. Stejně jako terapeuti pro vaši pleť, „Tyto bakterie udržují naše kožní buňky klidné a šťastné, “ říká Whitney Bowe, MD, dermatolog v New Yorku a autor The Beauty of Dirty Skin (15, 37 $, Amazon). Úkolem udržovat zvlhčenou pokožku, stimulovat produkci kolagenu a bránit před infekcemi jsou dobré bakterie nezbytné pro udržení kypré a zdravé kůže.
Takže kde se věci mohou pokazit? Všechno, co odstraňuje bakterie - tvrdé čisticí prostředky, časté odlupování nebo antibakteriální složky - vede k nevyváženosti mnoha kmenů přítomných v kůži. Ve skutečnosti naše hygienické návyky často poškozují citlivější dobré bakterie a šetří těžší škodlivé bakterie.
Rutinní péče o suchou pleť, na kterou se může každý držet
"Když jeden nebo dva typy bakterií začnou zarůstat, skončí vytlačováním ostatních bakterií a vytvoří posun v přirozené rovnováze, " říká Bowe. "Když se to stane, zapálí se zánět." To může vést k kožním onemocněním, jako je akné, růžovka a ekzém. Nerovnováha také snižuje přirozené výhody bakterií proti stárnutí, jako je zvýšená vlhkost a produkce hydratačních molekul zvaných ceramidy.
Obnovení rovnováhy vyžaduje dvojitý přístup. Nejprve očistěte opatrně. Umyjte pouze jemnou recepturou, což znamená, že pokožka nebude cítit pevně nebo pískově čistá jako Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta), a omezit exfoliaci pomocí peelingů nebo chemických exfoliantů (jako jsou kyseliny a enzymy) na dvakrát týdně. . Za druhé, znovu zavádějte dobré bakterie s prebiotickými nebo probiotickými přípravky pro péči o pleť; doporučujeme maskou Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). "Probiotika jsou živé kmeny, " říká Bowe. "A prebiotika jsou jídlo, které živé kmeny rádi jedí." Můžete je považovat za hnojivo pro probiotika. “
Kromě kosmetických přípravků s prebiotiky a probiotiky zkuste Boweovu DIY masku: Kombinujte šálek hladkého plnotučného řeckého jogurtu (s živými probiotiky); půl avokáda; a 1 polévková lžíce. Miláček. Rozmačkejte a naneste na čistou pokožku. Nechte působit 15 minut a poté opláchněte. Pokožku osušte a aplikujte zvlhčovač. Nebo můžete vyzkoušet Yes to Superblueberries Dobíjení řeckého jogurtu a probiotické masky ($ 8, Ulta) pro verzi zakoupenou v obchodě.
