Obsah:
- 1. Rostliny mohou zlepšit vaši náladu
- 2. Rostliny mohou posílit váš imunitní systém
- 3. Rostliny mohou zlepšit vaši koncentraci
Je obvyklé cítit se oživený po trávení času venku (někteří lékaři dokonce předepisují pacientům přírodu!), Ale ve skutečnosti si mnozí z nás ve skutečnosti nevšimnou konkrétní rostliny a stromy, díky nimž se cítíme tak dobře.
Tento jev zvaný slepota rostlin se týká lidské tendence ignorovat rostliny. Můžeme dát zvířatům jméno, zaměřit se na ně, zapamatovat si je, rozlišit mezi nimi. Ale rostliny? Pro člověka mohou rostliny nakonec vypadat skoro stejně a lze na ně zapomenout. A neměly by být, protože pozorování a soustředění na život rostlin může být dobré pro každého.
Rostlinná slepota je něco, co si vědci a aktivisté dělají starosti; vede to k negativům, jako je menší zájem o vědu o potravinách, zachování a zdraví životního prostředí. Pravděpodobně můžete jmenovat čtyři nebo pět ohrožených živočišných druhů z hlavy - obří pandu, nosorožce, motýly monarchy, kalifornský kondor - ale můžete jmenovat jediný ohrožený druh rostlin?
Řešení slepoty rostlin většinou zahrnují vzdělávání a ponoření: poznávání a trávení času mezi životem rostlin, který je pro naši planetu a naše přežití tak životně důležitý. Udržování rostlin před myslí však přináší i osobní výhody. Zde jsou tři způsoby, jak vás rostliny mohou udělat šťastnějšími a zdravějšími.
1. Rostliny mohou zlepšit vaši náladu
Jedna studie z roku 2012 zjistila, že pouhá zelená barva má pozitivní dopad na psychologický výhled - že zlepšuje vaši náladu. Mnoho dalších studií zjistilo, že zelené cvičení, které v podstatě znamená trávení času v lesích, zlepšuje sebevědomí i náladu. Cítíme se velmi silně, že rostliny působí jako snižovač stresu. Studie opravdu nekončí a ukazují, že pokud trávíte čas s rostlinami, vaše nálada se zvedne.
2. Rostliny mohou posílit váš imunitní systém
Tým japonských vědců přišel na to, že návštěva lesních parků může zvýšit počet lidských přirozených zabijáků. Přirozené zabíječské buňky fungují nezávisle, hledají poškozené nebo nebezpečné buňky v těle a další z nich pomáhají imunitnímu systému. Následná studie zjistila, že to může být způsobeno éterickými oleji uvolňovanými stromy. Takže až příště uvažujete o procházce přírodou, jděte na to - trávení času mezi rostlinami a stromy vás může zdravější.
Těchto 5 pokojových rostlin se směšně snadno pěstuje
3. Rostliny mohou zlepšit vaši koncentraci
Jedna studie zjistila, že trávení času s rostlinami, ať už v interiéru nebo venku, může zvýšit uchování paměti až o 20 procent. To také není odlehlé: jiné studie zjistily, že rostliny mohou zvýšit vaši koncentraci, produktivitu, kreativitu a dovednosti při řešení problémů.
Pochopení toho, jak vám rostliny mohou pomoci, by mohlo být prvním krokem k uznání a pochopení toho, jak důležité rostliny jsou pro planetu jako celek. Navíc, dozvědět se více o rostlinách vám pravděpodobně pomůže vyhrát trivia noc.
