Limonáda ovoce lepší domy a zahrady

Ingredience

• 4 střední citrony, na polovinu
• 4 ½ šálky vody
• ½ šálku cukru
• 2 šálky rozmanitého krájeného čerstvého ovoce, jako je hvězdné ovoce, mango, jahody, kiwi, nektarinky, broskve a / nebo limetky
• Ledové kostky

Pokyny

• Krok 1

  Pevně ​​uchopte jednu citronovou polovinu; stiskněte a otáčejte na citronové výstružníku, dokud se neuvolní veškerá šťáva. Opakujte se zbývajícími polovinami citronu. Zlikvidujte prázdné poloviny. Je-li to nutné, přefiltrujte šťávu přes sítko a odstraňte citronová semínka. Měli byste mít asi 3/4 šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy.

• Krok 2

  Ve velké sklenici nebo džbánu kombinujte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, vodu a cukr. Intenzivně míchejte, dokud se cukr nerozpustí. Přidejte rozmanité ovoce. Naběračku okamžitě nabijte do jednotlivých jednorázových šálků naplněných kostkami ledu nebo chill několik hodin. Dělá 6 šálků.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 126 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 7 mg sodíku, 33 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 0 g proteinu).