Salát z melounu a melounu lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 ½ šálky velké motýlek (asi 6 uncí)
• 2 kusy melounu melounu a / nebo melounu
• 1 šálku krychlové fontiny nebo švýcarského sýra (4 unce)
• ⅓ dresinkem z nealkoholického salátu s mákem v lahvích
• 1 - 2 polévková lžíce vyřízla čerstvou mátou
• 2 šálky řeřichy, stonky odstraněny

Pokyny

• Krok 1

  Těstoviny vařte podle pokynů na obalu; kanalizace. Opláchněte studenou vodou; vypusťte znovu.

• Krok 2

  Ve velké míse promíchejte těstoviny, meloun a sýr. Kombinujte zálivku s mátou; zalijeme těstovinovou směsí a jemně promícháme. Podávejte okamžitě nebo přikryjte a chlazte až 24 hodin.

• Krok 3

  Chcete-li sloužit, míchejte Řeřicha do těstovinové směsi. V případě potřeby podávejte salát v melounových skořápkách. Dělá 4 porce.

Tipy

Připravte salát; přikryjte a chlazte až 24 hodin. Slouží podle pokynů.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 319 kalorií (6 g nasyceného tuku, 73 mg cholesterolu, 309 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 14 g proteinu).