Plochý chléb s hruškami, čerstvým baby zelení a gorgonzolou lepší domy a zahrady

Obsah:

Ingredience

1 celozrnný chléb
½ hruška, jádro a tenké plátky
2 polévkové lžíce drceného uzeného sýra Gouda nebo Fontina
1 ½ šálky dětského salátu zelených
1 polévková lžíce rozpadla sýr Gorgonzola
2 lžičky vlašských ořechů, opékané

Pokyny

Krok 1
Předehřejte troubu na 400 ° F. Umístěte jeden celozrnný plochý chléb na plech. Lehce potřete horní část chleba s nepřilnavou kuchyňskou sprejem. Pečte 4 až 6 minut nebo dokud křupavé a hrany nezhnědnou. Vrchol s 1/2 hrušky, jádro a tenké plátky. Posypte 2 polévkové lžíce. drcený uzený sýr gouda nebo fontina. Pečte déle než 2 minuty nebo dokud se sýr neroztaví. Smíchejte 1 1/2 šálků dětské zeleně s 1 polévkovou lžičkou. lehká balsamiková vinaigrette. Chcete-li sloužit, položte salát na vrchní část chleba a posypte 1 polévková lžíce. rozpadal sýr Gorgonzola a 2 lžičky. toastové kousky ořechů.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 320 kalorií (5 g nasyceného tuku, 3 g polynenasyceného tuku, 3 g mononenasyceného tuku), 22 mg cholesterolu, 751 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů, 10 g vlákniny, 11 g cukru, 14 g proteinu.