Obsah:
- Divoko přehnané?
- Jak přijmout kritiku nebo důsledek:
- Jak vhodně přijmout vítězství (pokročilejší sociální dovednosti):
- Jak vyjádřit zármutek (komplexní část emoční inteligence):
Rodiče a vychovatelé, kteří mají obavy z formování dětí do úspěšných dospělých, vědí, že je důležité, aby malý Johnny dokázal číst, aby nebyl gaučovým bramborem a aby měl dostatek příležitostí k rozvoji sebeúcty.
V posledních několika letech se však do centra pozornosti dostal další vzdělávací koncept: pěstování „kvocientu emoční inteligence“ - nebo EQ.
John D. Mayer, vědecký pracovník a docent psychologie na University of New Hampshire, a Peter Salovey, profesor psychologie Yale University, vytvořili v roce 1990 pojem „emoční inteligence“ poté, co prozkoumali vztahy mezi kognitivními mozkovými funkcemi (jako je paměť), úvahy, úsudek a abstraktní myšlení) a ovlivňují (včetně emocí, nálad a pocitů únavy nebo energie).
Popisují emoční inteligenci jako schopnost rozpoznat, jak se cítíte vy a ti kolem vás, a také schopnost vytvářet, porozumět a regulovat emoce.
Po označení se pojem emoční inteligence rychle rozšířil. V roce 1995 se Daniel Goleman, psycholog a spisovatel The New York Times , rozšířil o teorii Mayer-Salovey a prohlásil, že umění porozumět a řídit lidské emoce „může záležet více než IQ“ při určování, zda osoba vede úspěšný život. . Golemanova kniha Emotional Intelligence (Bantam Books, 1995) strávila rok na seznamu New York Times Bestseller List a obviňovala ocenění psychologů z nadšení, že lidské vášně byly konečně náležitě respektovány.
Divoko přehnané?
Ale je emoční inteligence opravdu důležitější než IQ? Taková tvrzení jsou „divoce přehnaná“, říká Mayer. Přesto cítí, že má smysl, že emoční inteligence hraje důležitou roli při rodičovství, udržování intimních vztahů a navazování přátelství. A díky důležitosti EQ získává výuka dětí, jak efektivněji zvládat emoce, obrovskou popularitu.
Například ve Search Institute v Minneapolis je pomoc dětem rozvíjet osobní silné stránky hlavní součástí filozofie. Peter L. Benson, prezident institutu, říká, že společnost se příliš zaměřila na měření IQ a příliš se nesoustředila na podporu „vnitřních aktiv“. Tato aktiva zahrnují péči, motivaci k dosažení, závazek k rovnosti a sociální spravedlnosti, integritu, poctivost, odpovědnost, zdrženlivost, schopnosti plánování a rozhodování, sebeúctu, smysl pro účel a pozitivní pohled na osobní budoucnost.
„Je stejně důležité, abychom vychovali lidi, kteří mají silné sociální kompetence, “ říká Benson, autor knihy All Kids Are Our Kids (Jossey-Bass, Inc., 1997) a What Children Need to Succeed (Free Spirit Publishing, 1998). Samozřejmě, že vše by se mohlo naučit v dospělosti, říká. "Ale je to desetkrát snazší a mnohem levnější to udělat brzy, jako společenství."
V době, kdy člověk dosáhne dospělosti, jsou emoční návyky docela dobře nastaveny, souhlasí autor Goleman. Aby se dospělý změnil, musí se odreagovat, poté se znovu naučit, chování - často s pomocí terapeuta.
Emoční inteligence pracuje se styly osobnosti nebo rysy, říká Mayer. Lidé mohou být emocionálně inteligentní, ať už jsou to extroverti nebo introverti, hřejiví nebo rezervovaní, emoční nebo klidní. Je to rozvoj takových atributů, jako jsou dovednosti při řešení konfliktů, sebek motivace nebo kontrola impulsů, podle kterých se zastánci shodují, může hodně přispět ke konečnému úspěchu dítěte.
"Sotva někdy přemýšlím o úspěchu v tomto tradičním smyslu kariérního úspěchu, " říká Benson. "Když mluvíme o dětech a dospívajících, mluvíme nejprve o úspěchu, který bude schopen prosperovat, prokázat pozitivní formy chování ve složité společnosti, naučit se být dárcem, serverem ostatních v komunitě, vědět, jak být vůdcem a vědět, jak se postarat o své vlastní zdraví. “
Úspěch také znamená soustředit se na pozitivní cestu, aby se zabránilo „rizikovému chování“ - násilí; zneužívání drog; a příliš rané užívání alkoholu, alkoholu a tabáku.
První příležitost k utváření emoční inteligence je v nejranějších letech, říká Goleman. Stovky studií ukazují, že způsob, jakým rodiče zacházejí s jejich dětmi obecně - ať už s teplem a péčí nebo s tvrdou disciplínou - hluboce ovlivňuje emoční život dítěte.
Rodiče a učitelé však mohou děti úmyslně vést k rozvoji emočních dovedností. Dospělí mohou empatii učit, říká Goleman tím, že jednoduše vyjadřují své pocity často, poukazují na pocity jiné osoby a povzbuzují dítě, aby se podělilo o své pocity.
Děti rozvíjejí optimistický výhled, když pozorují optimismus svých rodičů, dodává Lawrence E. Shapiro, autor Jak vychovávat dítě s vysokým EQ: Průvodce rodičů k emoční inteligenci (HarperCollins, 1998). Shapiro, který k výuce často používá kreativní hry, navrhuje hru „Zůstaň v klidu“, aby rozvinul hněvovou kontrolu. Zatímco se jedno dítě soustředí na hraní vyzvedávacích tyčinek, další dítě ho může dráždit jakýmkoli způsobem, pokud se ho vlastně nedotýká. Každý hráč dostane jeden bod za zvednutí každé hole a dva body za to, že nevykazoval žádnou reakci na škádlení.
Aby bylo možné vybudovat techniky řešení problémů, Shapiro vyrábí balíček 20 nebo více indexových karet, z nichž každá popisuje problém skutečného života pro hráče (například co dělat, když sestra vezme vaše věci nebo jak zvládnout nadcházející obtížný test) .
Děti mohou psát „X“ nebo „O“ do diagramu tic-tac-toe pokaždé, když nabízejí vhodné řešení problému.
Podle Toma Dowda a Jeffa Tierneyho, autorů výuky sociálních dovedností pro mládež: Učební plán pro poskytovatele péče o děti (Boys), byl učební plán sociálních dovedností používaný chlapeckým domovem otce Flanagana ve městě Boys ve městě Nebraska úspěšný 20 let. Town Press, 1997). Jejich jednoduchý a pragmatický přístup mohou využít i rodiče. Například, pokud má váš syn nebo dcera problém s přijetím kritiky od učitele nebo nadřízeného, šéfa práce, nebo ukáže nedostatek sportovního chování nebo se potýká s problémy zármutku, můžete projít následujícími kroky, které mu pomohou rozvíjet se emoční inteligence.
Jak přijmout kritiku nebo důsledek:
1. Podívej se na osobu, která tě kritizuje, abys ukázala, že věnuješ pozornost (ale nedívej se do očí a neudržuj tváře).
2. Řekněte „OK“ (ale ne sarkasticky) a přikývněte hlavou, abyste ukázali, že rozumíte tomu, co říká druhá osoba.
3. Nehádejte se ; pamatujte, že osoba, která kritizuje, se snaží jen pomoci.
Jak vhodně přijmout vítězství (pokročilejší sociální dovednosti):
1. Podívejte se na osobu nebo členy týmu, kteří prohráli.
2. Zůstaňte příjemní, ale ne příliš šťastní nebo slavnostní. (Uložte to později, soukromě.)
3. Gratulujeme druhé osobě nebo týmu k dobré hře a za vyzkoušení.
4. Nechlubte se vítězstvím.
Jak vyjádřit zármutek (komplexní část emoční inteligence):
1. Najděte vhodnou osobu, se kterou budete mluvit .
2. Diskutujte o svých pocitech smutku.
3. Neváhejte pláč nebo uvolněte zraněné pocity podle potřeby.
4. V případě potřeby požádejte o radu nebo zvažte odbornou pomoc.
„Díky emoční inteligenci se lidé opravdu bojí, že to mají nebo nemají, a to je škoda, protože to tak nefunguje, “ říká Mayer. "Většina lidí má dostatek emoční inteligence k manévrování, a co je důležitější, každý se může učit."
Zde je několik návrhů, jak podpořit rozvoj následujících vnitřních aktiv u dětí.
- Pomáhat lidem. Pravidelně trávte čas pomáháním druhým. Dobrovolník v místních útulcích nebo domovech s pečovatelskou službou. Ukažte péči svým sousedům.
