Obsah:
- Jaké jsou nejlepší zvlhčovače pro suchou pokožku?
- Denní zvlhčovače
- Přírodní oleje
- Noční krémy
- Jaký je správný postup při aplikaci péče o pleť?
- Měl bych mít jinou rutinní péči o pleť v noci?
Při chladném počasí může suchá pokožka vykolejit i ty nejlepší hydratační rutiny. Ale je tu trochu tajemství, proč mnoho Američanů zápasí s podrážděnou kůží a má co do činění s každodenním rituálem: se sprchou. To dlouhé, napařující ranní oplachování se může cítit skvěle, ale ve skutečnosti může zhoršovat suchost pokožky. Stejně tak může praní, příliš mnoho drhnutí a rázné utírání. Tyto jednoduché, zdánlivě neškodné akce mají tendenci kombinovat již drsné účinky slunečního záření, větru a nízké vlhkosti. Výsledek? Suché skvrny a matné pleti, které se lepí, dokud se sezóna nezmění.
Nenechejte si v zimě ranní sprchu, říká CareMount Medical dermatolog Brent Wainwright, MD, který je také členem Americké dermatologické akademie - ale pamatujte na několik nejlepších postupů. Zde jsou jeho tipy na nákup zvlhčovačů a navíc to, co dělat každý den (a každou noc), aby se vaše pleť změnila z dehydratované na orosenou.
Jaké jsou nejlepší zvlhčovače pro suchou pokožku?
Denní zvlhčovače
Ne všechny zvlhčovače jsou vytvořeny rovnocenné. Wainwright radí pacientům se suchou pokožkou, aby používali zvlhčující přípravky, které obsahují ceramidy. Ceramidy jsou typem lipidů nebo tuků, které se přirozeně nacházejí v pokožce, a hrají zásadní roli při tvorbě ochranné bariéry kůže. Vystavení sušicím prvkům, jako je nízká vlhkost a silný vítr, může poškodit pokožku jejích keramiků a vést k větší suchosti. Chcete-li doplnit přirozenou bariéru proti vlhkosti pokožky, vyberte si s léky šetrnou léčbu s ceramidy (zkuste denní hydratační mléko CeraVe, 10, 49 $) nebo těžší krém (zkuste krém na opravu vlhkosti Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, 10, 96 $).
Dalším často přehlíženým faktorem je závazek. Pokud přerušíte používání, protože vůně nebo konzistence zvlhčovače jsou off-puting, vaše kůže nebude těžit z jeho výhod.
Přírodní oleje
Milovníci přírodní péče o pleť se mohou chlubit výhodami hroznového oleje a šípkového oleje pro suchou pokožku a vlasy. „Často doporučuji oleje pro pacienty, kteří chtějí přirozený přístup k péči o pleť a nechtějí být vystaveni konzervačním látkám, které mohou být součástí volně prodejných produktů, “ říká Wainwright. Zatímco tyto výživné kosmetické oleje mohou účinně napravit některé problémy se suchou pokožkou, Wainwright říká, že přírodní oleje nemusí být dostatečně silné, aby ošetřovaly extrémně suchou pokožku.
Noční krémy
Použití těžšího nočního krému před spaním umožňuje pokožce zamknout vlhkost a opravit se při spánku. Silnější, dermatologem schválené noční krémy najdete online nebo v místním lékárně. Wainwright navrhuje nesedogenní vazelínu (vyzkoušejte vazelínu, 4, 49 $) nebo ochranný krém (vyzkoušejte Aquaphor Healing mast, 14, 26 $).
Preferujete něco lehčího? Wainwright doporučuje pleťové mléko CeraVe, 14, 85 USD, jako hydratační krém na obličej pro noční dobu (je také užitečný pro vyčištění pokožky náchylné k akné).
Jaký je správný postup při aplikaci péče o pleť?
Je v pořádku drhnout oblasti s vysokými bakteriemi (jako jsou podpaží) ve sprše, ale pokožka na tváři potřebuje jemnější ošetření. Začněte opatrným mytím obličeje jemným, nepěnivým čisticím prostředkem, abyste odstranili další olej, mastnotu a make-up, poté lehce osušte pokožku; otření ručníkem může způsobit další podráždění. Naneste denní hydratační krém na obličej do dvou až tří minut po opuštění sprchy, pokud nepoužíváte předepsaný přípravek pro péči o pleť. „Pokud používáte lék po zvlhčování, můžete skutečně zabránit jeho vstřebávání. Ale pokud právě začínáte den, měli byste jako základnu použít lehký zvlhčovač s nějakým druhem ochrany před sluncem.“ Postupujte podle této pětikrokové rutiny:
Krok 1: Rychle se ráno osprchujte teplou vodou; omyjte je jemným čisticím prostředkem a vyhněte se nadměrnému mazání obličeje nebo těla.
Krok 2: Omyjte si obličej jemným hydratačním omytím (zkuste CeraVe Hydrating Facial Cleanser, 15, 38 $). Jemně opláchněte čisticí prostředek několika stříkající vodou.
Krok 3: Očistěte obličej a tělo suchým ručníkem.
Krok 4: V případě potřeby naneste na obličej jakékoli specializované terapeutické přípravky nebo lékařské ošetření. To může zahrnovat jakýkoli předpis na akné nebo ekzém od dermatologa.
Krok 5: Naneste lehký zvlhčovač obličeje pomocí SPF a ceramidů, což pomůže pokožce získat bariéru z vysychajících prvků.
Měl bych mít jinou rutinní péči o pleť v noci?
Před spaním je důležité odstranit make-up a nečistoty, aniž by se zbavila kůže potřebných olejů. Wainwright doporučuje používat stejný jemný čisticí prostředek ráno a večer, a říká, že mytí obličeje dvakrát denně je více než dost, aby odstranil další olej, nečistoty a make-up. Přeskočte astringentní výrobky alkoholem (mohou způsobit vysušení) a dokončete nanesením nočního pleťového mléka. Postupujte podle této pětikrokové rutinní vlhkosti přes noc:
Krok 1: Omyjte si obličej jemným hydratačním čisticím prostředkem, abyste odstranili veškerý make-up a nečistoty, aniž byste docházeli k nadměrnému mazání obličeje. V případě potřeby použijte hydratační odličovač bez alkoholu.
Krok 2: Očistěte obličej suchým ručníkem a dejte pozor, abyste pokožku nepřeplývali.
Krok 3: V případě potřeby přidejte na obličej jakékoli specializované lékařské ošetření.
Krok 4: Použijte večerní krém na obličej (zkuste hydratační krém CeraVe, 15, 06 $).
Krok 5: Neaplogenní vazelínu nebo ochranný krém naneste na jiné suché části těla, jako jsou lokty nebo ruce.
