Křupavé arašídové kuřecí maso lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 polévkové lžíce chin mein nudle
• 2 polévkové lžíce plátky zelené cibule (1)
• 1 polévková lžíce nasekané nesolené arašídy
• 1 lžička sójové omáčky se sníženým obsahem sodíku
• 1 3 oz vařené bez kůže, vykostěné kuřecí prsa polovina

Pokyny

• Krok 1

  V malé misce kombinujte chow mein nudle, zelenou cibuli, arašídy a sójovou omáčku. Lžíce na teplé kuřecí prsa.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 238 kalorií (2 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 72 mg cholesterolu, 312 mg sodíku, 7 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 0 g cukru, 30 g proteinu.