Domov Recept Krém z pečené fenyklové polévky lepší domy a zahrady

Krém z pečené fenyklové polévky lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Předehřejte troubu na 375 ° F. Ořízněte tvrdé stonky a spodní stopku z fenyklové žárovky; rezervy listové vrcholy. Řezejte žárovku a něžné stonky na plátky tlusté 1/2 palce.

  • Uspořádejte fenykl a cibuli na pekáči o rozměrech 13x9x2 palce. Posypeme olivovým olejem a posypeme solí. Pečte v předehřáté troubě po dobu 25 minut nebo dokud není zelenina pouze jemná, ale ne hnědá.

  • Přeneste pečený fenykl a cibuli do velkého hrnce. Přidejte brambor a vývar; přiveďte k varu. Snižte teplo a duste, přikryjte, 10 minut nebo dokud brambory nejsou jemné. Mírně vychladnout.

  • Vložte jednu třetinu fenyklové směsi do nádoby na mixér nebo do mísy na zpracování potravin. Smíchejte nebo zpracovejte, dokud nebude hladký. Opakujte se zbývající fenylovou směsí. Vraťte veškerou směs do pánve. Míchejte v půli a půl nebo odpařené mléko, kmín a grapefruitový džus. Zahřejte. Ochutnejte bílým pepřem.

  • Mezitím se semena fenyklu umístí do malé pánve na mírně vysokou teplotu a opékají se asi 3 minuty nebo do lehce zhnědlé a voňavé směsi, které se často míchají.

  • Chcete-li sloužit, naběračku polévku do jednotlivých misek. Na každou porci položte kousek fenyklu a posypte opečenými fenykly. V případě potřeby ozdobte jedlými květinami. Dává 8 porcí (1 šálek).

Tipy

Připravte polévku; mírně vychladnout. Zakryjte a chlazte až 2 dny. Chcete-li sloužit, zahřejte na mírném ohni.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 77 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 479 mg sodíku, 12 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 3 g proteinu).
Krém z pečené fenyklové polévky lepší domy a zahrady