Čokoládové mandlové máslo z ovoce lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 šálek obyčejného řeckého jogurtu
• ½ šálku mandlového másla
• ⅓ šálek čokoláda-lískových oříšků
• 1 lžíce medu
• 1 lžička vanilky
• Plátky čerstvého ovoce, jako jsou hrušky, meruňky, jablka a / nebo banány

Pokyny

• Krok 1

  Ve střední misce rozšleháme prvních pět ingrediencí (přes vanilku). (Pro lehčí, plynulejší ponoření vložte do kuchyňského robotu nebo mixéru; přikryjte a pulzujte, dokud nebude hladký). Podáváme s ovocem.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 115 kalorií (2 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 3 g mononenasyceného tuku), 2 mg cholesterolu, 29 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 6 g cukru, 4 g proteinu.