Kuřecí máslo lepší domy a zahrady

Ingredience

• 3 šálky nakrájeného vařeného kuře
• 1 8 uncí balení smetanový sýr se sníženým obsahem tuku (Neufchâtel), krychlový
• 1 8 uncí karton lehce zakysanou smetanou
• 1 šálek buvolí křídlové omáčky
• ½ šálku rozpadaného modrého sýra nebo drceného sýra Monterrey Jack nebo sýra čedar (2 unce)
• 1 1 unce obálky ranč suchý salát zálivka
• Různé naběračky, jako jsou celer a / nebo mrkve

Pokyny

• Krok 1

  Ve střední misce kombinujte prvních šest ingrediencí (pomocí dresinkové směsi). Přeneste do 1 1/2 nebo 2 kvartového pomalého sporáku.

• Krok 2

  Zakryjte a vařte na nízkém obsahu po dobu 2 1/2 až 3 hodin nebo do zahřátí, za občasného míchání. Před podáváním promíchejte. Podáváme s naběračkami.

Tipy

U vařeného kuřete předehřejte velkou nepřilnavou pánev na středně vysokou teplotu. Přidejte půlky kuřecích prsou bez kostí bez kůže; snížit teplo na střední. Vařte 15 až 18 minut nebo do konce (165 ° F), občas otočte.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 147 kalorií (4 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 42 mg cholesterolu, 283 mg sodíku, 4 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 1 g cukru, 11 g proteinu.