Hovězí v červeném víně lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 ½ liber hovězího masa dušeného masa, upraveného a nakrájeného na kostičky o průměru 1 palce
• 2 střední cibule, nakrájené na plátky
• 2 hovězí vývarky nebo 1 obálka (1/2 balení 2, 2 oz) cibulová polévka
• 3 polévkové lžíce kukuřičného škrobu
• Sůl
• Černý pepř
• 1 ½ šálky suchého červeného vína
• Teplé vařené celozrnné těstoviny (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Vložte hovězí maso a cibuli do pomalého sporáku 3-1 / 2- nebo 4-kvart. Přidejte kostky. Posypeme kukuřičným škrobem, solí a pepřem. Nalijte červené víno do všech.

• Krok 2

  Zakryjte a vařte při nízkoteplotním nastavení po dobu 10 až 12 hodin nebo při vysokoteplotním nastavení po dobu 5 až 6 hodin. V případě potřeby podávejte těstoviny. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 215 kalorií (1 g nasyceného tuku, 64 mg cholesterolu, 405 mg sodíku, 7 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 26 g proteinu).