Francouzský toast plněný banánem | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 4 plátky o tloušťce 1 palec
• ¼ šálek šťouchané zralé banány (1 malý banán)
• 3 polévkové lžíce šlehačky
• 2 vejce
• ⅓ šálek mléka
• ¼ lžička vanilky
• ½ šálku jemně nasekaných arašídů nebo pekanů
• 2 lžíce cukru
• ¼ lžička mleté ​​skořice
• Javorový sirup a / nebo práškový cukr (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 450 ° F. Namažte plech na pečení; dát stranou. Pomocí ostrého nože nakrájejte vodorovně kapsu na každý plátek francouzského chleba a řezejte od horní kůrky téměř ke spodní kůrce.

• Krok 2

  V malé misce promíchejte banán a smetanový sýr. Lžíce 1 kulatá lžíce směsi banán-smetanový sýr do každé kapsy.

• Krok 3

  V mělké misce buďte spolu vejce, mléko a vanilku. Na talíři smíchejte arašídy, cukr a skořici. Naplněné plátky chleba ponořte do vaječné směsi a otočte se do pláště. Ponořte se do ořechové směsi a otočte se do kabátu.

• Krok 4

  Plněné plátky chleba položte na připravený plech. Pečeme asi 6 minut nebo do zlatohnědé. Plátky otočte. Pečte asi 5 minut více nebo do zlatohnědé. V případě potřeby podávejte sirup z javorové příchuti a / nebo posypte moučkovým cukrem.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 605 kalorií (8 g nasyceného tuku, 7 g polynenasyceného tuku, 12 g mononenasyceného tuku), 204 mg cholesterolu, 637 mg sodíku, 62 g uhlohydrátů, 6 g vlákniny, 21 g cukru, 26 g proteinu.