Smoothie tašky | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 šálek jahod, ve čtvrtině
• 2 šálky banánů, nakrájené na plátky
• ½ šálku borůvek
• ½ šálku malin
• 1 šálek kale
• 1 šálek dětského špenátu

Pokyny

Příprava:

• Krok 1

  Rozdělte ingredience mezi čtyři 1-kvartové uzavíratelné plastové sáčky. Těsnění a zmrazení až 1 měsíc.

Chcete-li Smoothie:

• Krok 1

  V mixéru zkombinujte obsah 1 sáčku s 1/2 až 1 šálkem mandlového mléka nebo jablečné šťávy. Směs na 1 minutu nebo do hladké směsi. Podávejte okamžitě.