Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Ořízněte tuk z vepřového masa. Vložte vepřové maso do znovu uzavíratelného plastového sáčku v mělké misce. Pro marinádu v malé misce smíchejte med, sójovou omáčku, sezamový olej, nasekané papriky jalapeno, zázvor a drcený červený pepř. Nalijeme marinádu přes vepřové maso. Těsnicí taška; obrátit se na vepřové maso. Marinujte v lednici po dobu nejméně 12 hodin nebo až 24 hodin, občas otočte pytel.
-
Vypouštění vepřového masa, rezervace marinády. V grilu s krytem uspořádejte horké uhlí kolem odkapávací pánve. Test na středně vysoké teplo nad pánví. Umístěte vepřové maso na grilovací stojan na pánvi. Zakryjte a grilovejte po dobu 40 až 50 minut nebo dokud nedojde k vyjasnění šťáv (160 ° F), po 15 minutách grilování jednou kartáčujte rezervovanou marinádou. Zlikvidujte zbývající marinádu.
-
Vyjměte a zakryjte vepřové fólie; před krájením nechte 10 minut stát. Pokud je to žádoucí, podávejte s horkou vařenou rýží a ozdobte větvičkami koriandru a celými chilli papričkami. Dělá 6 porcí.
Pokyny pro troubu:
Připravte se podle pokynů v kroku 1. Vypusťte vepřové maso, rezervujte marinádu. Umístěte vepřové maso na stojan v pekáčku. Pečte v peci 425 ° F po dobu 25 až 35 minut nebo dokud nedojde k vyjasnění šťáv (160 ° F), po 10 minutách pečení jednou kartáčujte rezervovanou marinádou. Zlikvidujte zbývající marinádu. Odstraňte a zakryjte fólií; před krájením nechte 10 minut stát.
*
Protože papriky chile obsahují těkavé oleje, které mohou spálit vaši pokožku a oči, vyvarujte se jejich přímého kontaktu v co největší míře. Při práci s paprikou chile používejte plastové nebo gumové rukavice. Pokud se vaše holé ruce dotknou paprik, umyjte si ruce a nehty dobře mýdlem a teplou vodou.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 205 kalorií (1 g nasyceného tuku, 67 mg cholesterolu, 330 mg sodíku, 16 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 23 g proteinu).![Vepřová panenka z jalapeno-medu | lepší domy a zahrady Vepřová panenka z jalapeno-medu | lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/480/jalapeno-honey-pork-tenderloin.jpg)