Krabí ravioli náplň | lepší domy a zahrady

Ingredience

• ⅓ šálek nasekané červené papriky
• ¼ šálek nakrájenou cibuli
• 1 stroužky česneku, mleté
• 1 polévková lžíce másla
• 1 6 unce může krabí maso, drenáž, vločka a chrupavka odstranit
• ¼ čajová lžička jemně rozdrcená citronová kůra
• 2 lžičky citronové šťávy
• 2 čajové lžičky vypuštěné kapary
• Seeds semena lžičky fenyklu, drcená
• ⅛ lžička popraskané černé papriky

Pokyny

• Krok 1

  Na střední pánvi vařte sladkou papriku, cibuli a česnek v horkém másle na mírném ohni asi 4 minuty nebo do něhy, za občasného míchání. Vmíchejte krabí maso, citronovou kůru, citronovou šťávu, kapary, fenyklová semínka a černý pepř.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 194 kalorií (2 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 131 mg cholesterolu, 231 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 1 g cukru, 11 g proteinu.