Obsah:
Kůže je úžasná věc. Jako největší orgán v těle nás chrání před teplem a chladem, zatímco drží v prvcích, které potřebujeme (jako je voda), a chrání nás před těmi, které nemáme (ultrafialové světlo a bakterie). Ale když barometr klesne, všechno se může změnit. Chladný vítr spojený se suchým vnitřním teplem, horkými sprchami a vlhkostí mízy s nízkou vlhkostí vám zanechává šupinatou, příliš senzitizovanou pokožku, křehké, neživé vlasy a rozpraskané rty. Ale chladné teploty samy o sobě nejsou na vině. Podle Jeanine Downie, dermatologa v Mount Clair, New Jersey, a spoluautorky Beautiful Skin of Color , může několik dalších faktorů zhoršovat suchost pokožky.
- Geny: Možná máte méně olejových žláz než jiné ženy, nebo trpíte ekzémem, dědičnou poruchou.
- Kouř: Ještě jeden důvod, proč přestat kouřit? Kouření zasychá na povrch kůže.
- Hormony: Jak stárnete a produkce estrogenu klesá, pokožka produkuje méně olejů a zpomaluje se buněčný obrat, což má za následek vločkování.
Chraňte svou pokožku
Kůže je tvořena několika vrstvami, z nichž každá plní jiný úkol. Role nejvyšší vrstvy, stratum corneum, je udržovat vodu dovnitř a dráždit venku. Dermatologové to označují jako kožní bariéru - živý ekvivalent plastového zábalu, který chrání to, co je pod vysoušením. „Bariéra je první vrstvou vaší pokožky proti vnějším dráždivým látkám, jako je ultrafialové záření, ztráta tepla a chladu. Musí zůstat zdravá a neporušená. Když funkce bariéry pokožky není správná, říkáme, že je ohrožena, “ říká Alex Kowcz, viceprezident amerického výzkumu a vývoje pro Eucerin. "Kompromitovaná bariéra je příčinou většiny kožních komplikací, včetně suché kůže." Udržujte funkci zdravé bariéry několika jednoduchými kroky.
Omezte zdlouhavé, zapařené sprchy. Zrychlete (5 až 10 minut) a snižte teplotu z horkých na teplé.
Vyměňte sušící mýdlo a pěnivé čisticí prostředky pro čisticí prostředky bez mýdla.
Nepřehánějte pokožku. Chcete-li podpořit buněčný obrat, hledejte jemný exfoliační výplach.
Přidejte do své ložnice zvlhčovač a navlhčete vlasy, pokožku a rty.
Vyživte si rty balzámem obsahujícím vazelínu, bambucké máslo a glycerin. Dejte si pozor na fenol a alkohol (vysychají) a methol, které mohou dráždit rty.
Hydratuje inteligentně s krémem, který posiluje bariéru pokožky.
Hledejte zvlhčovač s:
Zvlhčovadla, jako je glycerin, kyselina hyaluronová a dimethikon, které váže vodu na povrch kůže.
Zmäkčovadla včetně triglyceridů, olejů (minerálních, avokádových, ricinových a jojobových) a lanolinu, které zjemňují pokožku a snižují drsnost.
Okluziva včetně mastných alkoholů (včetně cetylu nebo cetearylu), vosků a vazelíny, které vytvářejí těsnění, aby se zabránilo ztrátě vody z kůže.
Vyhněte se však sušení složek: ethylalkohol a methylalkohol a vůně.
Pro vaše vlasy
Statická elektřina a nevýrazné vlasy jsou zimou; suché vlasy jsou také náchylnější k prasknutí. Noted kadeřník Ted Gibson sdílí tyto tipy, jak porazit zimní vlasy.
- Šampon méně často. Denní čisticí pásky odstraňují vlasy z přírodních olejů. Zkuste šamponování každý druhý den - nebo pokud je to možné, počkejte ještě déle.
- Hydratujte pomocí přípravků na čištění vlasů zaměřených na výživu křehkých zámků.
- Blow-dry méně často. Nebo snižte nastavení teploty na sušičce.
- Omezte používání produktů na úpravu vlasů na bázi alkoholu.
- K doplnění pramenů použijte každý druhý týden vlasovou masku .
- Natáhněte čas mezi ošetření vlasů barvením (které lze sušit) pomocí šamponu a kondicionéru.
