Dušené krevetky se šunkovými kuličkami lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 14, 5 unce plechovky kuřecí vývar se sníženým obsahem sodíku
• 1 14, 5 unce může oheň pečená nakrájená rajčata
• 1 ½ šálku drceného vařeného kuře (volitelné)
• 2 středně červené brambory, nasekané
• 1 9 oz balíček zmrazené dětské limonády
• 1 9 oz balíček zmrazené celé jádro kukuřice
• ½ šálku horké a kořeněné barbecue omáčky
• ½ šálky jemně nasekané cibule
• 1 polévková lžíce Worcestershire omáčka
• ½ recept Ham Balls
• Mini kukuřičné muffiny (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  V nizozemské peci kombinujte prvních devět ingrediencí (pomocí omáčky Worcestershire). Přiveďte k varu; snížit teplo. Vaříme 45 až 55 minut nebo dokud brambory neklouže. Přidat Ham Balls; ohřívat. V případě potřeby podávejte s muffiny z kukuřičného chleba.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 261 kalorií (2 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 60 mg cholesterolu, 1017 mg sodíku, 34 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 9 g cukru, 18 g proteinu.

---

Šunkové kuličky

Ingredience

• 2 vejce
• ½ šálku drobků drobného suchého chleba
• ½ šálky jemně nasekané cibule
• ¼ šálek mléka
• ½ lžičky soli
• ½ lžičky černého pepře
• 1 libra mleté ​​šunky
• 1 libra mletého vepřového masa

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 375 ° F. Lehce potřete dvě 15 x 10 palcové pekáče pekařským sprejem. Ve velké míse mlátit vejce vidličkou. Zamíchejte dalších pět přísad (pepřem). Přidejte mletou šunku a mleté ​​vepřové maso; dobře promíchejte. Tvarujte směs do 1-palcových masových kuliček. Vložte masové kuličky do připravených pánví. Pečte 12 až 15 minut nebo dokud se masové kuličky nevaří (160 ° F). Vypusťte tuk.