Obsah:
- 2. Collard Wraps
- 3. Grilované zábaly s jahodovým, rajčatovým a kuřecím masem
- 4. Turecko Swiss Chard zábaly s jablky
- 5. Grilované kuře a Ramen Wafflewiches
- 6. Zábal z hlávkového salátu asijského kuře
- 7. Krevety a ananasové poháry
- 8. Stohy lilku s granátovým jablkem, mátou a jogurtovou omáčkou
- Bonus! Občerstvení: Křupavé banány z arašídového másla a kokosu
Robyn at Add a Pinch má tu pravou myšlenku: spárování arašídového másla a skutečného sýra čedar mezi plátky koláčku, svěží jablka Granny Smith, aby se vytvořily Applewiches. Na odpolední svačinu nebo dokonce na snídani si jeden den denně zajistíte, aby se jídlo nudilo!
2. Collard Wraps
Obrovské, zelené listové zeleniny vytvářejí nejlepší obal pro téměř jakoukoli náplň, jakou si dokážete představit. Cizrová řepa šílená z Honest Fare se samozřejmě dá porazit estetikou a chutí. Nikdy se nemůžeme vrátit k chlebu!
3. Grilované zábaly s jahodovým, rajčatovým a kuřecím masem
Pokud jste se do sendviče nezkoušeli přidat sezónní bobule, je čas přehodnotit oběd! Tyto grilované jahodové, rajčatové a kuřecí zábaly berou sendvič z obyčejného na velkolepý s grilovaným kuřecím masem, ovocem a přidanou (zdravou) chřestem mandlí, podávanou v jedlém balení. Vyzkoušejte je pro další grilování!
4. Turecko Swiss Chard zábaly s jablky
Tyto turecké švajčiarské mangardy s jablky se mohou pochlubit vinaigretem se sladkým pepřem, které rozhodně přidává do pestré nabídky obědů nějakou rozmanitost. Křupavé, čerstvé švýcarské listy mangoldu stojí v chlebu v těchto obalech s příchutí, které vás udrží v klidu celé hodiny, aniž by vás vážily.
5. Grilované kuře a Ramen Wafflewiches
Barbecue kuře a Ramen Waffles vás přimějí k tomu, abyste na večeři přidali sendviče s otevřeným obličejem! Kombinace ramenových nudlí s několika standardními spížovými ingrediencemi vytváří svěží a chutnou základnu s grilovaným kuřecím masem a pikantní zelenou pro kompletní jídlo. Pokud jste bez lepku, ujistěte se, že ramen je GF, a za běžnou mouku nahraďte všestrannou mouku bezlepkovou.
6. Zábal z hlávkového salátu asijského kuře
Asijské kuřecí zábaly s hlávkovým salátem přinášejí na vaši desku snadno vzdálené chutě s produkty z pohodlí, jako jsou předpečené kuřecí proužky (nebo kuřecí maso na grilu) a strouhané zelí. Mírně sladké máslové salátové šálky jsou perfektním prostředím pro klasické asijské chutě sezamu, sojové omáčky a červené papriky. (U bezlepkových potravin používejte sójovou omáčku bez lepku.)
7. Krevety a ananasové poháry
Vezměte si exotický kuchařský útěk bez kuchařství přímo u svého stolu s pěti přísadami krevet a krevetových salátů. Tento recept je skvělým příkladem toho, jak můžete zdravě jíst, i když je čas krátký!
8. Stohy lilku s granátovým jablkem, mátou a jogurtovou omáčkou
Nádherné stohy lilku vrstvené sladkou směsí brambor-feta a podávané s jogurtovou omáčkou na boku by mohly fungovat jako vegetariánské hlavní chod nebo jako příloha. Ať tak či onak, Rachel of Apronless způsobuje, že komíny z lilku s granátovým jablkem, mátou a jogurtovou omáčkou vypadají stejně dobře, jak chutnají!
Bonus! Občerstvení: Křupavé banány z arašídového másla a kokosu
Říkejte jim mini sendviče: Tyto křupavé arašídové máslo-kokosové banány jsou nejroztomilejšími mini sendviče, jaké kdy byly! Dávku můžete rychle vybít a sloužit jako uspokojující odpolední svačina nebo jako zdravý dezert po večeři.
