Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Lehce potřete vnitřek 3-1 / 2- nebo 4-kvartového pomalého sporáku sprejem na vaření. V připraveném sporáku kombinujte výplň koláčů a kousky sušeného ovoce.
-
Zakryjte a vařte při nízkoteplotním nastavení po dobu 2–1 / 2 hodin.
-
Pokud je to možné, vyjměte vložku z sporáku nebo vypněte sporák. V malé misce kombinujte müsli a kokos. Posypeme směsí v sporáku. Nechejte odkryté asi 30 minut lehce vychladnout.
-
Chcete-li sloužit, lžíci teplé meruňkové směsi do dezertů. Pokud je to žádoucí, přelijte kopečky zmrzliny nebo pokapejte medem.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 587 kalorií (8 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 3 g mononenasyceného tuku), 45 mg cholesterolu, 144 mg sodíku, 109 g uhlohydrátů, 7 g vlákniny, 81 g cukru, 6 g proteinu.
