Domov Recept Arašídové zázvorové kuře | lepší domy a zahrady

Arašídové zázvorové kuře | lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Pokud je to žádoucí, odeberte kůži z kuřecího masa. Vložte kuře do plastového sáčku v mělké misce.

  • Pro marinádu ve středně promíchané misce postupně vmíchejte vodu do arašídového másla. (Směs zpočátku ztuhne.) Míchejte v chilli omáčce, sójové omáčce, 2 polévkových lžících salátového oleje, 2 polévkových lžičkách octa, česneku, zázvoru a červené paprice. Nalijte kuře. Těsnicí taška; obraťte se na kuře s marinádou. Chlazte v chladničce po dobu nejméně 12 hodin nebo až 24 hodin; občas se otočit.

  • U salsy kombinujte ve středně mísené misce nasekané ovoce, okurku, zelenou cibuli, cukr, 1 polévkovou lžíci oleje a 1 polévkovou lžíci octa. Zakryjte a chlazte v chladničce po dobu nejméně 1 hodiny nebo až 2 hodin.

  • V grilu s krytem uspořádejte kolem odkapávací pánve středně žhavé uhlíky. Vyzkoušejte střední teplotu nad pánví. Odstraňte kuře z marinády; zahodit marinádu. Umístěte kuře na rošt na rošt přes odkapávací misku, ale ne na uhlí. Kuře přikryjte a grilovejte po dobu 45 až 50 minut nebo do jemné nabídky a vařte. Lžíci některé salsy na kuře; projít zbývající salsou. Podle potřeby podávejte s vařenou rýží. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 455 kalorií (7 g nasyceného tuku, 103 mg cholesterolu, 715 mg sodíku, 12 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 34 g proteinu).
Arašídové zázvorové kuře | lepší domy a zahrady