Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Těstoviny vařte podle pokynů v balíčku. Vypouštění; udržet v teple.
-
V malé míchací misce kombinujte 1 polévkovou lžíci mouky, soli, červeného pepře, bílého pepře a černého pepře. Toss mouka směs s kuřecím masem na kabát. Dát stranou.
-
Ve velké pánvi ohřívejte olej na vaření na středně vysokou teplotu. (Během vaření přidejte více oleje.) Přidejte červenou sladkou nebo zelenou papriku, cibuli, nakrájenou papriku jalapeno a česnek; vařte a míchejte, dokud zelenina nebude jemná. Odstraňte zeleninu štěrbinovou lžící; dát stranou.
-
Přidejte kuřecí pánev. Vařte a míchejte po dobu 4 až 5 minut nebo dokud kuře již není růžové. Odstraňte kuře z pánve.
-
Zamíchejte 2 lžíce mouky do kapek v pánvi. Přidejte kuřecí vývar, mléko a Worcestershire omáčku. Vařte a míchejte, dokud nezhoustne a neživí. Přidejte sýr Monterey Jack nebo sýr čedar, míchejte, dokud se sýr neroztaví. Zamíchejte 1 šálek horké směsi do zakysané smetany; vraťte veškerou zakysanou smetanu na pánvi. Vmíchejte kuře a zeleninu. Vařte, dokud se nezahřeje. Nevařte.
-
Uspořádejte těstoviny na jednotlivé talíře nebo velký talíř. Lžíci kuřecí směsi na těstoviny. V případě potřeby ozdobte plátky papriky jalapeno. Poskytuje 4 porce hlavního jídla.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 512 kalorií (9 g nasyceného tuku, 64 mg cholesterolu, 660 mg sodíku, 56 g uhlohydrátů, 29 g proteinu).![Těstoviny s kuřecím masem a pepřovou omáčkou | lepší domy a zahrady Těstoviny s kuřecím masem a pepřovou omáčkou | lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/741/pasta-with-chicken-pepper-cheese-sauce.png)