Grilované sendviče se třemi sýry | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 šálek nízkotučného tvarohu, drcený
• ½ švestkového sýra čedar (2 unce)
• ¼ nakrájený celer
• 2 polévkové lžíce rozinek
• 2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu
• 6 plátek bílého nebo celozrnného chleba
• Nonstick stick sprej na vaření

Pokyny

• Krok 1

  V nádobě mixéru nebo misce na zpracování potravin míchejte nebo zpracovávejte tvaroh, dokud není hladký.

• Krok 2

  Ve středně promísené misce smíchejte tvaroh, sýr čedar, celer, rozinky a parmazán.

• Krok 3

  Rozdělte sýrovou směs na tři krajíce chleba, rovnoměrně rozprostřete. Top se zbývajícím chlebem.

• Krok 4

  Lehce potřete rošt nebo velkou pánev s rozprašovačem na vaření. Předehřívejte na mírném ohni. Přidejte sendviče a vařte 3 až 4 minuty nebo dokud se sýr neroztaví. Obě strany jednou zhnědnou. Dělá 3 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 336 kalorií, 31 mg cholesterolu, 792 mg sodíku, 37 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 22 g proteinu.