Domov Recept Elote asado (grilované kousky kukuřičného klasu s chilli a limetkou) lepší domy a zahrady

Elote asado (grilované kousky kukuřičného klasu s chilli a limetkou) lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Rozdělte každý klas kukuřice na třetiny. Vložte kousky kukuřice do velkého hrnce a přikryjte vodou. Nechte vsáknout 10 minut.

  • V malé misce smíchejte lístky koriandru, rozemleté ​​papriky anchového chile, limetovou kůru a kajenský pepř; dát stranou.

  • V mimořádně velké misce rozšlehejte máslo, majonézu, krém a limetkovou šťávu; dát stranou. Drenážní kukuřice. U uhlí nebo plynového grilu položte kukuřici na gril přímo nad středně vysokou teplotu. Zakryjte a grilovejte po dobu 15 až 20 minut nebo do doby, než bude kukuřice jemná, každých 5 minut otáčejte a během posledních 5 minut grilování několikrát kartáčujte směsí másla.

  • Umístěte grilovanou kukuřici do zbývající směsi másla v misce; hodit na kabát. Posypeme směsí koriandru na kukuřici; hodit na kabát. Ochutnejte solí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 215 kalorií (6 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 3 g mononenasyceného tuku), 24 mg cholesterolu, 231 mg sodíku, 24 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 8 g cukru, 4 g proteinu.
Elote asado (grilované kousky kukuřičného klasu s chilli a limetkou) lepší domy a zahrady