Hádáme se zde: v určitém okamžiku jste pravděpodobně sdíleli svou postel s kočkou nebo psem v noci. Vědci z Canisius College v New Yorku chtěli zjistit, zda spánek ve stejné posteli jako domácí zvíře ovlivňuje kvalitu vašeho spánku. Odpověď je trochu složitější, než si možná myslíte.
Vědci provedli průzkum u 962 dospělých amerických žen, z nichž 93 procent mělo psa nebo kočku. Aby zjistili, zda jejich kvalitu spánku ovlivňuje domácí mazlíček, dali subjektům Pittsburghský index kvality spánku, který je od konce 80. let faktickým průzkumem pro měření kvality spánku. Během jednoho měsíce se zeptá na řadu otázek, aby se pokusil naučit, jak dlouho trvá, než usne, jak dlouho subjekt tráví v posteli bez spánku, zda existují poruchy spánku, něco takového. Vzhledem k tomu, že se jedná o docela nový a samostatně hlášený průzkum - obvykle to není vše, co je přesné, zdá se, že ve skutečnosti je tento úkol skutečně účinný.
Výsledky testu PSQI u těchto majitelů domácích zvířat jsou trochu podivné. Z abstraktů studie: „Naše zjištění neprokázala silný vztah mezi stavem vlastnictví domácích zvířat nebo podmínkami sdílení postele a kvalitou spánku.“ Jinými slovy, PSQI se příliš nezměnilo na základě toho, zda někdo vlastnil nebo spal se psem nebo kočka nebo obojí nebo žádné. (Autoři poznamenali, že skoro všichni spí obecně špatně; připojte se k klubu, že?)
Pití kávy nebo čaje během dne vám pomůže lépe spát
PSQI nebyla jediná věc, kterou vědci udělali; také položili několik dalších otázek, konkrétně o domácích mazlíčcích, pro které nebyl PSQI skutečně navržen. Zjistili, že majitelé psů mají tendenci chodit spát dříve a probudit se dříve než majitelé koček, pravděpodobně kvůli potřebě ranních procházek se psem.
Byl také rozdíl ve vnímání. Majitelé psů uvedli, že psi, kteří spí ve své posteli, poskytují méně poruch a silnější pocit pohodlí a bezpečí, než sami majitelé koček. Vzhledem k tomu, že čísla PSQI ve skutečnosti nenaznačují, že spánek s domácími zvířaty vůbec mění kvalitu spánku, může to být spíše známkou terapeutických účinků, které mohou mít kočky a psi na jejich majitele. Předchozí studie zjistila, že jediný pes v ložnici nezměnil kvalitu nočního spánku - ale že lidé obecně spali lépe, pokud byl pes někde v ložnici vedle skutečné postele.
Vědci říkají, že udělají ještě více práce, aby zjistili, zda jsou ty rozdíly, které sami hlásí, skutečné nebo ne.
