Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Přeložte kus těžké fólie o rozměrech 48x18 palců na polovinu a vytvořte obdélník 24x18 palců. Ve velké misce kombinujte olej, sůl a pepřovou omáčku. Přidejte brambory, mrkev, papriku a cibuli; hodit na kabát. Umístěte do středu fólie. Vyrovnejte 2 protilehlé okraje fólie; těsnění s dvojitým záhybem. Přeložte zbývající konce tak, aby zcela uzavíraly zeleninu, a ponechte tak prostor pro vybudování páry.
-
Zelenina na roštu odkrytého grilu přímo na mírném ohni po dobu 35 až 40 minut nebo dokud brambory a mrkev nejsou jemné.
-
Mezitím rozmrazte ryby, pokud jsou zmrazené. Opláchněte ryby; pat suché. Posypeme obě strany ryb kořením Cajun a lehce stříkáme nepřilnavou vrstvou. Umístěte ryby do dobře promazaného drátěného grilovacího koše. Zatímco zelenina vaří, umístěte ryby na grilovací stojan vedle zeleniny a grilujte, dokud se rybí vločky snadno nerozvětvují vidličkou, jednou otočte koš. (Nechte 4 až 6 minut na 1/2 palce tloušťky ryb.) Chcete-li sloužit, posypte ryby a zeleninu se zlomenou cervíkem. Dělá 4 porce.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 352 kalorií (1 g nasyceného tuku, 42 mg cholesterolu, 266 mg sodíku, 48 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 28 g proteinu).![Černobílý kanic s pečenými bramborami lepší domy a zahrady Černobílý kanic s pečenými bramborami lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/887/blackened-snapper-with-roasted-potatoes.png)