Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Těstoviny vařte podle pokynů v balení až do řízení, ale stále pevné. Odtokové nudle; opláchněte studenou vodou a dobře vypusťte. Dát stranou.
-
Mezitím lehce natřete velkou pánvi varnou sprejem. Přidejte cibuli a česnek a vařte na mírném ohni po dobu 3 minut. Vmíchejte vývar a rozmarýn; přiveďte k varu. Zamíchejte v artyčokových srdcích a špenátu; odstranit z tepla.
-
Lehce potřete 3-kvartlový obdélníkový pekáč s rozprašovačem na vaření. Rovnoměrně rozložte 1/2 šálku špagetové omáčky na dno misky. Na omáčku umístěte tři z nudlí lasagne. Vrstva s polovinou špenátové směsi a posypeme 3/4 šálku mozzarelly. Lžíci 3/4 šálku omáčky nad sýrem. Sýr feta posypeme omáčkou. Opakujte vrstvy se třemi dalšími nudlemi, zbývající špenátovou směsí, 3/4 šálku mozzarelly a 3/4 šálku špagetové omáčky. Top se zbývajícími nudlemi. Lžíce zbývající špagetovou omáčkou přes vrchol. Posypeme zbývajícím mozzarellou.
-
Zakryjte a pečte v troubě o teplotě 375 ° F po dobu 40 minut. Odkryjte a pečte asi 15 minut déle nebo dokud není směs zahřátá. Před podáváním nechte stát 10 minut. Dává 8 porcí.
Tipy
Připravte lasagne podle pokynů v kroku 3. Zakryjte plastovým obalem, poté fólií a chlazte až 24 hodin. Chcete-li sloužit, odstraňte plastový obal. Pečte potažené fólií v peci 375 ° F po dobu 45 minut. Odkryjte a pečte dalších 20 až 25 minut nebo dokud směs není zahřátá. Před podáváním nechte stát 10 minut.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 322 kalorií (7 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 3 g mononenasyceného tuku), 37 mg cholesterolu, 1145 mg sodíku, 38 g uhlohydrátů, 7 g vlákniny, 6 g cukru, 21 g proteinu.
