Obsah:
Toto koření má tajemství - snižuje hladinu cukru v krvi, LDL cholesterol a triglyceridy. Třikrát denně posypte špetku práškové skořice (ale už ne).
Máta peprná
Snad nejznámější bylina na světě, máta peprná zmírňuje trávicí bolest, která přichází s podrážděným střevním syndromem. Pro úlevu IBS zvolte enterosolventní kapsle máty peprné; dobrá značka je Pepogest, dostupná v obchodech se zdravou výživou. Postupujte podle pokynů na štítku.
Kurkuma
Toto koření, které dává hořčici hořčice žlutou barvu, obsahuje kurkumin, směs, která byla zkoumána pro svou silnou protizánětlivou aktivitu. zmírňuje bolest artritidy a může také zabránit prevenci kolorektálního karcinomu. Přidejte 1/2 lžičky práškového kurkumy do rýže, kari a vaječných pokrmů tak často, jak můžete.
Zázvor
Gingerroot bezpečně zmírňuje všechny typy nevolnosti. Použijte 1 polévkovou lžíci strouhaného čerstvého zázvoru na šálek vody; vařte 10 minut, napněte se a vypijte Vyzkoušejte také zázvorový medový tonik z New Chapter, dostupný v obchodech se zdravou výživou. Postupujte podle pokynů na štítku.
